스트레칭

스트레칭 tag, 검색결과 24 개

이렇게 하면 하비 탈출 한대! 효과적이라는 폼롤러 마사지
운동
a year ago

이렇게 하면 하비 탈출 한대! 효과적이라는 폼롤러 마사지

전문가들이 말하길. 하체가 유달리 발달했다면 정체로 인한 부기가 아닌지 꼭 점검해봐야 한다...

생리통이 심하다면 꼭 알아둬야 하는 꿀팁 2
토크
3 years ago

생리통이 심하다면 꼭 알아둬야 하는 꿀팁 2

한 달에 한 번! 여자들에게 생리는 애증의 관계지. 며칠이라도 늦으면 신경 쓰이고 막상 시...

얼굴이 자주 붓는다면 꼭 해야 할 스트레칭
운동
4 years ago

얼굴이 자주 붓는다면 꼭 해야 할 스트레칭

자나 깨나 얼굴이 쉽게 부어 고민인 사람들 많지. 얼굴 부기의 원인 중 하나는 바로 잘못된...

집에서 2주만 따라 하면 ‘일자 팔뚝’을 만들 수 있다는 스트레칭 3
운동
4 years ago

집에서 2주만 따라 하면 ‘일자 팔뚝’을 만들 수 있다는 스트레칭 3

급격히 더워진 날씨에 다들 반팔 셔츠, 반팔 블라우스 꺼내기 급급하지? 그런데, 1년 사이...

가만히 누워만 있어도 숨은 키 1.5cm를 찾을 수 있다!
메이크업팁
4 years ago

가만히 누워만 있어도 숨은 키 1.5cm를 찾을 수 있다!

키가 작아서 고민인 사람 집중! 가만히 누워만 있어도 숨은 키를 찾을 수 있다는 방법을 S...

이 스트레칭만 해주면 숨은 키 1.5cm를 찾을 수 있다!
운동
4 years ago

이 스트레칭만 해주면 숨은 키 1.5cm를 찾을 수 있다!

현대인이라면 스마트폰을 보거나 컴퓨터 모니터를 보면서 자꾸 목이 앞으로 나오는 자세를 한 ...

종아리 알을 없애고 유연성까지 높여주는다는 스트레칭
운동
4 years ago

종아리 알을 없애고 유연성까지 높여주는다는 스트레칭

온라인 미디어 트릴에서 발끝 냉증과 부종을 없애는 스트레칭을 소개했어. 고관절을 열고 허벅...

‘앉아서 살 빼기!’ 걷기 다이어트보다 더 효과적이라는 이것
운동
4 years ago

‘앉아서 살 빼기!’ 걷기 다이어트보다 더 효과적이라는 이것

많은 다이어터들이 체중 감량 혹은 다이어트 후 체중 유지를 위해 추천하는 운동이 있지! 바...

자기 전 10분만 투자하면 키가 1.5cm는 더 커진다!
메이크업팁
4 years ago

자기 전 10분만 투자하면 키가 1.5cm는 더 커진다!

책상에 앉아 공부를 하다 보면 어깨나 목이 뻐근하지 않아? 목이 앞으로 쏠리고 어깨가 안쪽...

잠 안 올 때 하면 순식간에 곯아떨어지는 스트레칭 8
운동
4 years ago

잠 안 올 때 하면 순식간에 곯아떨어지는 스트레칭 8

불면증의 일반적인 원인은 불규칙한 수면시간과 환경 변화나 스트레스로 인한 심리적 불안정 등...

밤에 배고프다면 스트레칭을 해라? 피로 해소뿐만 아니라 폭식을 막을 수 있대!
운동
4 years ago

밤에 배고프다면 스트레칭을 해라? 피로 해소뿐만 아니라 폭식을 막을 수 있대!

자기 전에 꼭 야식이 당기는 날이 있지! 이럴 땐 스트레칭을 해주면 된대. 달밤에 웬 체조냐구? 다 이유가 ...

최소 숨은 키가 3cm는 돌아온다는 키 커지는 스트레칭 동작 4
운동
5 years ago

최소 숨은 키가 3cm는 돌아온다는 키 커지는 스트레칭 동작 4

매일 책상에 앉아 열심히 공부한 탓에(혹은 근무한 탓에) 앞으로 말려버린 어깨와 굽은 등! 심지어 거북목 증...