밥 대신에 먹으면 안 되는 의외의 음식들 5
밥 대신에 먹으면 안 되는 의외의 음식들 5

대수롭지 않게 밥 대신 맛보던 음식들이 사실은 몸에 해롭다는 사실! 따라서 일종의...

a day ago
운동을 안하고도 갑자기 찐 살을 빼는 방법
운동을 안하고도 갑자기 찐 살을 빼는 방법

코로나19로 인해 활동량이 줄어들어 몸무게가 증가한 사람이 많아. 그렇다고 다이어트를 시작하자니 운동도...

a month ago
다이어트에 물 대신 마시면 좋은 차와 나쁜차
다이어트에 물 대신 마시면 좋은 차와 나쁜차

다이어트를 할 때는 물을 마시는 게 가장 중요해. 그런데 다이어트할 때 물 마시는 게 힘들어 차를 마시는...

2 months ago
굶는 다이어트를 하면 생기는 몸의 나쁜 변화
굶는 다이어트를 하면 생기는 몸의 나쁜 변화

대부분 가장 쉽고 빠르게 체중 감량을 할 수 있는 방법을 말하면 ‘굶기’를 떠올릴 거야. 다이어트 방법 중...

3 months ago
다이어트 중에 입냄새가 심해질 수밖에 없는 이유3
다이어트 중에 입냄새가 심해질 수밖에 없는 이유3

어떤 방법이라도 다이어트를 한 번쯤 시도해봤을 우리나라 사람들! 특히 다이어트 중...

3 months ago
먹기만 해도 식욕을 줄여주는 음식
먹기만 해도 식욕을 줄여주는 음식

다이어트에 가장 중요한 건 식단이 아닐까 싶어. 그런데 다이어트를 하다 보면 식탐으로 인해 식단을 지키...

4 months ago
아무리 먹어도 살찌지 않는 음식
아무리 먹어도 살찌지 않는 음식

다이어트는 운동도 중요하지만 다이어트 식단도 잘 지켜져야지만 다이어트를 성공할 수 있어. 그중 다이어...

4 months ago
다이어트 할 시 근육을 만들어주는 음식
다이어트 할 시 근육을 만들어주는 음식

다이어트를 하는 사람이라면 운동을 꼭 해야만 하지. 그런데 체지방 감량도 중요하지만 근육량도 늘려야 건...

5 months ago
먹기만해도 식욕을 줄여주는 음식 6
먹기만해도 식욕을 줄여주는 음식 6

다이어트 할 때는 식욕을 평소보다 억제를 해야하는데, 식욕을 억제하는 건 쉽지가 ...

5 months ago
먹어도 먹어도 음식이 자꾸만 당기는 이유
먹어도 먹어도 음식이 자꾸만 당기는 이유

우리 몸은 배부른 상태에서도 배고픈 증상이 나타나지. 일명 ‘가짜 식욕’이라고 하는데 특히 다이어트라면...

6 months ago
다이어트를 시작하려면 꼭 알아야 할 저탄고단 식재료 5
다이어트를 시작하려면 꼭 알아야 할 저탄고단 식재료 5

흔히 다이어트에 성공하고 싶다면 탄수화물 양을 줄이고 단백질 섭취를 늘리라고 하지! 그렇다고 닭가슴살...

6 months ago
【다이어트 식단】 연예인들도 한다는 단기 다이어트 비법 모음 zip
【다이어트 식단】 연예인들도 한다는 단기 다이어트 비법 모음 zip

다이어트는 평생 해야 할 숙제 중 하나야. 그중 다이어트할 때는 식단이 중요한데 다이어트는 음식 조절을...

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