올여름 다이어트를 성공하고 싶다면 식습관부터 바꾸자!
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올여름 다이어트를 성공하고 싶다면 식습관부터 바꾸자!

아이브 장원영이 유튜브 예능 <아이돌 인간극장>에서 독특한 식사법을 공개해서 화제야. 촬영...

9 months ago
당뇨에 걸리지 않기 위해선 식후 혈당을 잘 관리해야 해!
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당뇨에 걸리지 않기 위해선 식후 혈당을 잘 관리해야 해!

당뇨병은 무서운 합병증으로 이어질 수 있는 질환이야. 노화 과정의 일부로 여겨지던 당뇨가 ...

a year ago
살 빼는데 좋다고 소문난 음식
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살 빼는데 좋다고 소문난 음식

평생의 숙제이면서, 안 할 수가 없는 다이어트. 그런데 다이어트는 식단이 아주 중요하다는 ...

a year ago
의외로 마시면 건강에 좋은 음료
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의외로 마시면 건강에 좋은 음료

겨울이 오면 따뜻한 코코아를 마시고 싶어지게 되지. 그런데 의외로 코코아는 다양한 영양성분...

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먹기만 해도 살이 빠지는 과일
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먹기만 해도 살이 빠지는 과일

다이어트는 식단 조절은 필수로 해야 해. 하지만 맛있게 다이어트를 하는 방법은 없을까? 그...

a year ago
식물성 오일 때문에 살이 찔 수도 있다?! 다이어트 팁
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식물성 오일 때문에 살이 찔 수도 있다?! 다이어트 팁

쿠키, 과자 등 간식은 기본! 김치볶음밥이나 김밥 등 식사류의 전성분표에서 가장 쉽게 볼 ...

a year ago
건강하게 식욕을 줄일 수 있는 방법 3
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건강하게 식욕을 줄일 수 있는 방법 3

살을 빼고 싶다면 식욕을 조절하는 게 필수지. 독하게 마음을 먹어도 식욕을 조절하기 어렵다...

a year ago
다이어트를 성공하고 싶다면 식사량을 줄이는 게 해답!
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다이어트를 성공하고 싶다면 식사량을 줄이는 게 해답!

다이어트 중에 가장 참기 힘든 건 바로 식욕이지. 다이어트의 절반은 식단이라는 말이 있듯 ...

a year ago
의외로 다이어트 할 때 먹어도 되는 칼로리 낮은 햄버거
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의외로 다이어트 할 때 먹어도 되는 칼로리 낮은 햄버거

다이어트를 하는 사람들이 피해야 할 음식은 패스트푸드, 특히 햄버거야. 하지만 알려진 바와...

a year ago
나이 들면 다이어트 해도 살 안 빠지는 이유
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나이 들면 다이어트 해도 살 안 빠지는 이유

나이가 먹으면 살이 더 쉽게 찌면서 다이어트를 할 시 항상 같은 루틴으로 하지만 이런 루틴...

a year ago
산다라박처럼 소식하고 싶다면, 이것만 알아두자!
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산다라박처럼 소식하고 싶다면, 이것만 알아두자!

다이어트 중에 가장 참기 힘든 건 바로 식욕이지. 다이어트의 80%는 식단이란 말이 있듯 ...

a year ago
수분보충 할 시 물 대신 마시면 안 되는 의외의 차들 4
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수분보충 할 시 물 대신 마시면 안 되는 의외의 차들 4

우리 몸은 물이 70% 이상 차지하기 때문에 물을 많이 마시면 건강은 물론 피부에도 좋다는...

a year ago