뱃살 빼고 11자 복근을 만들고 싶다면 꼭 알아야 할 음식 3
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샤워를 마치고 거울 앞에 섰을 때 어딘가 불편해 보이는 부위가 꼭 있지. 바로 볼...

16 days ago
한 달에 5번만 만들어 마시면 살 빠지는 주스
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다이어트를 하는 사람들이라면 식단이 정말 중요하다는 사실을 잘 알 거야. 하지만, 식단과 함께 해독도 잘...

a month ago
마시기만 해도 빠지는 초간단 해독주스 레시피
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다이어트하는 사람들이라면 해독주스에 관심이 많을 거야. 하지만 어떻게 만들어야 할지 모르겠다면 주목하...

2 months ago
알부자는 주목! 매끈한 다리로 만드는 법
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종아리 근육이 뭉치거나, 다리가 전체적으로 붓게 되면 종아리도 붓게 되는데, 이때 잘 풀어주지 않으면 살...

2 months ago
루나부터 효민까지, 걸그룹 컴백 전 다이어트 방법은?
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개인 유튜브를 통해 다이어트 노하우를 공개한 루나! 특히 비성수기, 성수기, 극성...

2 months ago
다이어터들이라면 주목, 지방 배출 돕는 식품 7가지
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다이어트할 시 운동도 중요하지만, 운동보다 더 중요한건 바로 식단이라는 사실! 그래서 오늘은 지방 배출...

3 months ago
데일리 코디로 착용하기 좋은 버킷햇 5
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다양한 모자 중 요즘 유행하고 있는 버킷햇! 꾸안꾸 스타일 또는 힙한 스타일로 코디할 때 포인트로 코디할...

3 months ago
전효성이 알려주는 다이어트 레시피 3
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전효성이 알려주는 다이어트 식단 조절! 다년간의 노하우를 접목해 직접 다이어트 음식을 만들어 먹고 있는...

4 months ago
다이어트 시 살찔 걱정 없이 마음껏 먹을 수 있는 음식 
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다이어트할 시 물만 마셔도 살이 찐다는 사람이 있어. 이런 사람들이라면 식단을 더...

4 months ago
마른 비만이 따라 하면 살이 쭉쭉 빠지는 다이어트 식단
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다이어트할 때 운동보다도 식단을 지키는 것이 아주 중요하지. 하지만 다이어트할 때 샐러드만 먹거나 제대...

5 months ago
밥 대신에 먹으면 안 되는 의외의 음식들 5
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대수롭지 않게 밥 대신 맛보던 음식들이 사실은 몸에 해롭다는 사실! 따라서 일종의 밥 종류처럼 먹었던 음...

6 months ago
운동을 안하고도 갑자기 찐 살을 빼는 방법
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코로나19로 인해 활동량이 줄어들어 몸무게가 증가한 사람이 많아. 그렇다고 다이어트를 시작하자니 운동도...

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