단기간에 쏙 빠진대! 연예 기획사에서 사용되는 연예인표 다이어트 식단
단기간에 쏙 빠진대! 연예 기획사에서 사용되는 연예인표 다이어트 식단

'다이어트는 평생의 숙제'라는 말이 있듯이 다이어트는 만인의 관심사이자 과제지. ...

3 days ago
‘내가 이래서 살을 못 뺐구나’ 다이어트를 포기하면 다이어트 효과가 있다
‘내가 이래서 살을 못 뺐구나’ 다이어트를 포기하면 다이어트 효과가 있다

온갖 다이어트 정보가 넘쳐나는 시대. 이 와중에 ‘다이어트라는 개념을 지우면 오히려 날씬하고 건강하게...

3 days ago
무리한 운동과 식단 필요 없이 쉽게 성공할 수 있는 '밤 바나나 다이어트'
무리한 운동과 식단 필요 없이 쉽게 성공할 수 있는 '밤 바나나 다이어트...

다이어트 식품으로 바나나를 많이 먹지. 바나나로 할 수 있는 효과적인 다이어트를 온라인 미디어 트릴에서...

6 days ago
아침 식사 전 ‘초콜릿’을 먹으면 살을 20kg을 뺄 수 있다?
아침 식사 전 ‘초콜릿’을 먹으면 살을 20kg을 뺄 수 있다?

달달함으로 언제나 우리에게 천국 같은 기분을 선사해주는 음식이 있어. 그것은 바로 초콜릿! 달콤한 게 입...

12 days ago
살 찌지 않는 프랑스 여자들, 나와 비슷하면서도 다른 ‘한 끗 차이 습관’
살 찌지 않는 프랑스 여자들, 나와 비슷하면서도 다른 ‘한 끗 차이 습관’

한때 베스트셀러에 오르기도 했지. 미레유 길리아노의 <프랑스 여자는 살찌지 ...

12 days ago
유행 다이어트, 매번 실패하는 이유와 성공할 수 있는 비법
유행 다이어트, 매번 실패하는 이유와 성공할 수 있는 비법

세상에는 수만 가지의 다이어트법이 존재해. 사례만 보면 금방이라도 따라 할 수 있을 정도로 쉬워 보이지....

16 days ago
'24kg 감량' 성공한 트레이너의 '식이요법 다이어트'
'24kg 감량' 성공한 트레이너의 '식이요법 다이어트'

개인 트레이너 겸 다이어트 카운슬러인 일본 오니 히토미는 겨우 1년 반 만에 24kg 감량에 성공했어. 히토...

18 days ago
적게 먹는데도 자꾸 ‘살’이 찐다면 '미각’을 의심해봐야 한다?
적게 먹는데도 자꾸 ‘살’이 찐다면 '미각’을 의심해봐야 한다?

튀김, 라면, 과자 등 살찌는 음식은 일상생활에서 흔히 접할 수 있어. 미각이 바뀌면, 먹고 싶다는 욕망이...

23 days ago
‘팝콘 각’을 부르는 찰떡 팝콘이 있다? 맛있다는 편의점 팝콘 다 모아봄!
‘팝콘 각’을 부르는 찰떡 팝콘이 있다? 맛있다는 편의점 팝콘 다 모아봄!

토이스토리4, 스파이더맨: 파 프롬 홈 등 애니메이션부터 액션까지, 기다리던 영화...

24 days ago
아침으로 먹는 '빵 vs 밥' 둘 중 하나는 너를 뚱뚱하게 만든다
아침으로 먹는 '빵 vs 밥' 둘 중 하나는 너를 뚱뚱하게 만든다

아침 식사로 먹는 ‘빵 vs 밥’ 어떤 게 더 살이 찔까? 온라인 미디어 올어바웃에서 빵과 밥을 비교해 설명했...

a month ago
다이어트할 때 알아야 할 기초대사량과 근육을 키울 때 필요한 영양소들
다이어트할 때 알아야 할 기초대사량과 근육을 키울 때 필요한 영양소들

다이어트를 하면 무조건 샐러드 또는 단백질 섭취만 중요하게 생각하는 사람들이 많아. 다이어트는 3대 영...

a month ago
이렇게 하면 부작용이 없대! 먹는 타이밍을 조절해서 다이어트를 한다?
이렇게 하면 부작용이 없대! 먹는 타이밍을 조절해서 다이어트를 한다?

기간을 정한 단식이나 칼로리 제한은 먹는 시간 컨트롤을 최우선으로 해야 다이어트 효과를 기대할 수 있어...

a month ago