몸을 망치는 최악의 습관, 과식하는 습관 고치는 법
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비만의 원인은 다양하지만 과식도 비만의 원인 중 하나야. 과식을 하게 되면 살이 ...

a day ago
11자 다리를 만들고 싶다면 다리 부기를 꼭 케어해야 한대!
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상체는 괜찮은데 유난히 다리 살이 신경쓰이는 하체 비만! 단순히 살이 찌는 게 아니라 밤만 되면 퉁퉁 붓...

7 days ago
야식에 중독되었다면 꼭 알아야 할 다이어트 효소!
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저녁을 먹고 가루를 입에 털어 넣으며 효소의 힘을 예찬하는 사람들이 있어. 효소의 인기가 심상치 않다는...

2 months ago
야식으로 먹어도 절대 살이 안 찌는 야식 메뉴
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야식을 먹으면 수면 장애, 소화불량, 역류성 식도염 등 건강에는 도움이 안 되지만, 야식은 끊을 수 없는...

3 months ago
다이어트 팁?! 당독소를 알아야 살을 잘 뺄 수 있대!
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매일 운동을 하고 식단을 신경 쓰는데도 체중이 줄어들 기미가 안 보인다구? 일주일...

3 months ago
뱃살 빼고 11자 복근을 만들고 싶다면 꼭 알아야 할 음식 3
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샤워를 마치고 거울 앞에 섰을 때 어딘가 불편해 보이는 부위가 꼭 있지. 바로 볼록하게 나온 아랫배! 신진...

3 months ago
한 달에 5번만 만들어 마시면 살 빠지는 주스
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다이어트를 하는 사람들이라면 식단이 정말 중요하다는 사실을 잘 알 거야. 하지만, 식단과 함께 해독도 잘...

4 months ago
마시기만 해도 빠지는 초간단 해독주스 레시피
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다이어트하는 사람들이라면 해독주스에 관심이 많을 거야. 하지만 어떻게 만들어야 할지 모르겠다면 주목하...

5 months ago
알부자는 주목! 매끈한 다리로 만드는 법
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종아리 근육이 뭉치거나, 다리가 전체적으로 붓게 되면 종아리도 붓게 되는데, 이때...

5 months ago
루나부터 효민까지, 걸그룹 컴백 전 다이어트 방법은?
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개인 유튜브를 통해 다이어트 노하우를 공개한 루나! 특히 비성수기, 성수기, 극성수기로 나눌 만큼 다이어...

5 months ago
다이어터들이라면 주목, 지방 배출 돕는 식품 7가지
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다이어트할 시 운동도 중요하지만, 운동보다 더 중요한건 바로 식단이라는 사실! 그래서 오늘은 지방 배출...

6 months ago
데일리 코디로 착용하기 좋은 버킷햇 5
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다양한 모자 중 요즘 유행하고 있는 버킷햇! 꾸안꾸 스타일 또는 힙한 스타일로 코디할 때 포인트로 코디할...

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