카리나, 제니가 밝힌 특별한 몸매 유지 비결은?

아이돌들은 다이어트 식단부터 운동까지 꼼꼼하게 관리를 하는데, 요즘 핫한 에스파의 카리나와 블랙핑크 제니의 다이어트 비법이 공개가 되면서 화제가 되었어. 그럼 그녀들의 다이어트 비법은 어떤 걸까? 그래서 오늘은 제니와 카리나의 다이어트 비법을 알려줄 테니 다이어트할 때 한 번 참고해 보자.

에스파 카리나
새하얀 피부와 매끈한 어깨라인! 가녀린 몸매의 대표주자 카리나는 플라잉 요가, 필라테스 등 다양한 운동으로 체형을 관리한다고 알려졌어. 그런데 최근 그녀가 유튜브 채널 〈차린 건 쥐뿔도 없지만〉에 출연해 밝힌 찐 관리 비법이 화제가 되고 있지. 피자, 햄버거, 짜장면을 다 먹을 정도로 대식가라는 그녀는 다이어트가 필요할 때 쫄티를 껴입고 4시간 정도를 달린다고 말했어. 또 그녀가 밝힌 운동의 포인트는 신나는 아이돌 노래를 틀어놓고 ‘지민아(카리나 본명) 넌 진짜 멋있어’라며 자기만의 주문을 외우는 것! 우리도 운동할 때 카리나처럼 주문을 외춰보자. 그럼 자신감도 생기고 성취감도 달성하면 굉장히 뿌듯할 것 같아.

블랙핑크 제니
‘다이어트 자극 최고봉’으로 손꼽히는 블랙핑크의 제니. 그녀는 잘록한 허리와 군살 없이 탄탄한 몸매를 유지하기 위해 오랜 기간 필라테스를 하며, 저염식 식단을 유지한 것으로 알려졌어. 그뿐만 아니라 그녀는 최근 자신의 브이로그를 통해 몸매 유지 비법을 밝히기도 했는데... 그녀는 “난 원래 누가 피자를 맛있게 먹으면 그 뒤에 있는 빵을 먹는 스타일이다”, “어렸을 때 햄버거, 피자 아예 안 먹었다. 뉴질랜드 살 때도 안 좋아했다. 감자튀김 같은 것만 먹었다”라고 말해 사람들을 놀라게 했어. 그녀의 비결은 운동도 운동이지만, 식단관리가 다이어트 비결인 듯!

텍스트 : 걸스타일 코리아
출처 : Unsplash, 제니 공식 인스타그램, 카리나 공식 인스타그램