새해에는 ‘납작배’ 각? 보기 싫은 뱃살 탈출 방법
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건강 위험 신호! 복부에 과도한 지방이 축적된 상태인 복부비만은 한국인 허리둘레 ...

7 days ago
집에만 있느라 살이 찔 것 같다면 알아야 할 다이어트 팁
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하루에 걷는 걸음 자체가 1000보가 채 되지 않는 것 같지? 꽤나 오랜 시간 재택근무를 하는 직장이도 많을...

21 days ago
네 허벅지에 있는 건 지방이 아니고 셀룰라이트래!
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살찌고 게으르고 순환장애가 있는 사람들에게 생기는 것. 셀룰라이트에 대한 이런 인식은 오렌지 껍질처럼...

2 months ago
엉덩이 운동뿐만 아니라, 엉덩이 피부 관리까지 신경써야 하는 이유
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우리는 지금까지 탄탄하게 업된 애플 힙에만 관심을 가졌어. 아름다운 모래시계 라인을 위해, 1cm 더 길어...

3 months ago
늘어난 뱃살이 고민이라면 꼭 알아둬야 할 원리 4
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추석 연휴가 지나고 유난히 뱃살이 늘어났다면 아래 원리를 눈여겨보자. 2주만 꾸준...

3 months ago
MBTI별 안성맞춤인 운동 추천
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다이어트는 식단도 중요하지만, 다이어트엔 운동도 중요하다는 사실! 하지만 자신에게 맞는 운동을 찾기는...

4 months ago
스타들이 알려주는 홈트레이닝 꿀팁
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다이어트를 하는 사람들이라면 요즘 코로나19로 인해 운동하러 나가기 쉽지 않을 거야. 그래서 요즘은 운동...

4 months ago
1분 만에 종아리 부기를 없애주는 셀프 마사지는?
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오랫동안 앉아서 일을 하거나 공부를 하면 다리와 발이 붓곤 하지. 특히 여름엔 실내에서 에어컨을 켜고 있...

5 months ago
효과적인 다이어트 운동 시간은?
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다이어트를 하다 보면 식단은 기본이며 운동도 꼭 해줘야 해. 특히 다이어트에는 운...

5 months ago
집에서 쉽게 사용할 수 있다는 홈트 아이템 4
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아직 다이어트를 제대로 시작도 못해봤는데, 공격적인 더위와 습도에 많이 당황스럽다구? 코로나19로 야외...

7 months ago
생리 기간에는 격한 운동을 하면 안 된다?
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여자들은 보통 생리 중에 컨디션이 나빠져 운동을 해도 될지에 대해 궁금해하는 경우가 많지. 생리 중 운동...

8 months ago
연예인들이 푹 빠진 운동 BEST 4
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점점 옷도 얇아지는 계절이 다가온 만큼 다이어트를 위해 운동을 하려고 하는 사람들이 많아졌어. 그런데...

8 months ago
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