살 빼고 싶다면 꼭 알아야 할 운동 후 애프터 케어!
살 빼고 싶다면 꼭 알아야 할 운동 후 애프터 케어!

명절 후 급찐 살을 빼야한다구? 운동 후에 꼭 해야할 애프터 케어에 대해 미리 알...

a month ago
작은 얼굴을 만들고 싶다면 꼭 해야 할 페이스 요가 추천
작은 얼굴을 만들고 싶다면 꼭 해야 할 페이스 요가 추천

매일 스킨케어할 때마다 간단하게 할 수 있는 동작들을 알려줄게. 큰 얼굴, 혹은 얼굴 살이 크게 고민이라...

2 months ago
BTS 정국이 매일 하는 '맨몸 운동' 10가지
BTS 정국이 매일 하는 '맨몸 운동' 10가지

인기를 식을 줄 모르는 BTS. 그런데 이번에 BTS 맴버 중 '마른 근육'의 정석으로 꼽히는 정국이가 운동 루...

2 months ago
내가 살이 안 빠지는 이유가 골반 때문이라고?
내가 살이 안 빠지는 이유가 골반 때문이라고?

정체기에 멈춰선 몸무게 때문에 스트레스를 받고 있다면 골반을 잘 알아야 해. 올여름 다이어트 성공 여부...

2 months ago
무다리를 매끈하고 날씬한 다리로 만드는 방법
무다리를 매끈하고 날씬한 다리로 만드는 방법

하루를 보내고 나면 가장 지쳐있는 부분이 다리인데 다리는 피로에 많은 영향을 받게...

3 months ago
땀 묻은 운동복 다시 입어도 될까?
땀 묻은 운동복 다시 입어도 될까?

홈트, 러닝 등 꾸준한 운동으로 건강을 챙기고 있는 사람들이 많은 요즘! 땀이 조금 묻은 운동복을 빨래 바...

4 months ago
키가 1.5배는 더 커 보인다는 11자 다리 만드는 운동 3
키가 1.5배는 더 커 보인다는 11자 다리 만드는 운동 3

가늘고 긴, 쭉 뻗은 다리를 갖고 싶다면 다리에 집중된 살부터 빼야 해. 신체 중 특정 부위의 지방을 제거...

4 months ago
다이어트 고수인 스타들의 다이어트 꿀팁 새 창으로 메일 보기
다이어트 고수인 스타들의 다이어트 꿀팁 새 창으로 메일 보기

다가오는 여름! 이제 다이어트를 준비할 때가 다가왔어. 하지만 다이어트는 식단부터 운동까지 잘 지켜져야...

5 months ago
요즘은 홈트가 대세! 홈트 맛집 유튜버 5
요즘은 홈트가 대세! 홈트 맛집 유튜버 5

다이어트는 식단도 중요하지만 다이어트 요요가 오지 않으면서 탄력 있는 몸매를 만들...

5 months ago
다이어트 필수 운동인 허벅지 운동, 꼭 해야 하는 이유 3
다이어트 필수 운동인 허벅지 운동, 꼭 해야 하는 이유 3

다이어트 운동법에서 꼭 빠지지 않는 허벅지 운동! 왜 허벅지 근육은 건강한 신체의 조건에서 빠지지 않는...

6 months ago
다이어트를 위협하는 냉장고 음식들 5
다이어트를 위협하는 냉장고 음식들 5

다이어트할 때는 식단이 반이라는 말처럼 다이어트할 때는 음식 하나하나 잘 신경 써야 해. 그런데 우리 냉...

6 months ago
11자 복근, 일자 어깨를 갖고 싶다면 꼭 알아야 하는 홈트 동작
11자 복근, 일자 어깨를 갖고 싶다면 꼭 알아야 하는 홈트 동작

하루 2분, 이 자세를 2주 동안 반복하면 복부가 탄탄해지고 허리 근육이 강화된다고 해. 바로 플랭크를 뒤...

6 months ago
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 16