운동 | GirlStyle 걸스타일 코리아

팅팅 자주 붓는 사람이라면 꼭 알아야 할 림프절 마사지

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셀룰라이트 제거는 물론, 부기 케어와 혈액순환, 면역력과 신진대사 증진에 도움을 주는 림프...

이런 습관만 고쳐도 다이어트 200% 성공한대!

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본격적인 여름이 시작되기 전, 다시 한번 다이어트를 결심하게 되었다면 주목해보자. 다이어트...

이렇게 하면 하비 탈출 한대! 효과적이라는 폼롤러 마사지

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전문가들이 말하길. 하체가 유달리 발달했다면 정체로 인한 부기가 아닌지 꼭 점검해봐야 한다...

여름이 다가온다, 효과적인 다이어트 방법을 알아야 할 때!

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점점 더워지는 날씨에 갑자기 다이어트 욕구가 샘솟는다면, 환승연애 이나연의 다이어트 비결을...

르세라핌 카즈하, 11자 복근의 비결은?

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15년 발레 경력자라는 르세라핌의 카즈하! 무대 위에서는 아무나 소화하기 힘든 발레 동작을...

한혜진이 알려주는 다이어터를 위한 헬스장 운동법

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최근 자신의 유튜브 채널을 통해 헬스 기구 사용법과 운동되는 부위가 어디인지 알려주는 영상...

나이 들면 무조건 오는 관절염, 예방 방법

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관절염은 나이가 들면서 발병하게 되는데, 관절염은 나이가 들기 전에 젊을 때 예방하면 확실...

소녀시대 멤버들의 몸매 유지 비결, 안 궁금해?

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무려 15년 동안 걸그룹 최정상의 자리를 유지하고 있는 소녀시대! 자기 관리 또한 최고 수...

갓원영의 미모를 갖고 싶다면 이 정도 노력은 해야지!

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지금 가장 핫한 걸그룹 멤버를 뽑자면 아이브 장원영을 빼놓을 수 없지. 4세대 걸그룹에서 ...

완벽한 몸매의 블랙핑크 멤버들의 몸매 관리 꿀팁!

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최근 Pink Venom 발매로 핫한 인기를 다시 입증한 블랙핑크! 이들은 데뷔 초부터 꾸...

칼로리를 불태우면서 건강에는 좋은 운동

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요즘은 점점 자전거를 많이 타는 사람들이 많아지고 있어. 자전거는 칼로리도 많이 태우기 때...

홈트 하는 사람! 도구 잘못 사용하면 오히려 안좋대!

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전신 운동을 할 수 있는 스트레칭 밴드부터 손에 쏙 들어오는 크기로 뻐근한 부위를 시원하게...