갓원영의 미모를 갖고 싶다면 이 정도 노력은 해야지!
운동

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지금 가장 핫한 걸그룹 멤버를 뽑자면 아이브 장원영을 빼놓을 수 없지. 4세대 걸그룹에서 ...

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완벽한 몸매의 블랙핑크 멤버들의 몸매 관리 꿀팁!
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최근 Pink Venom 발매로 핫한 인기를 다시 입증한 블랙핑크! 이들은 데뷔 초부터 꾸...

19 days ago
칼로리를 불태우면서 건강에는 좋은 운동
운동

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요즘은 점점 자전거를 많이 타는 사람들이 많아지고 있어. 자전거는 칼로리도 많이 태우기 때...

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홈트 하는 사람! 도구 잘못 사용하면 오히려 안좋대!
운동

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전신 운동을 할 수 있는 스트레칭 밴드부터 손에 쏙 들어오는 크기로 뻐근한 부위를 시원하게...

2 months ago
장원영, 카리나가 한다는 플라잉 요가 다이어트 해볼까?
운동

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코어 발달, 유연성에 도움이 된다는 플라잉 요가! 장원영과 카리나의 다이어트로 유명하기도 ...

3 months ago
하루 10분만 투자하면 만들 수 있다는 11자 복근의 비결
운동

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탄탄한 11자 복근으로 유명한 전소미와 트와이스 모모! 이들의 비결은 바로 복근 운동이야....

4 months ago
하루 10분만 투자하면 살 빠지는 운동
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다이어트할 때는 식단 조절과 운동이 중요한데 그중 줄넘기는 단시간만 해도 칼로리를 많이 소...

5 months ago
운동 계획을 지키기 어렵다면 꼭 알아야 할 것들
운동

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많은 사람들이 새해 계획으로 다이어트를 겨릿ㅁ하지. 하지만 운동 계획을 지키는 것 만큼 어...

7 months ago
이렇게만 해도 뱃살이 빠진대! 11자 복근 만드는 법
운동

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올해부터는 로 라이즈가 트렌드라고 하지. 가려왔던 뱃살을 더이상 숨길 수가 없게 되었어.....

7 months ago
살 빨리 빼고 싶은 사람이 단시간에 효과 본 운동
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다이어트 중에는 식단 조절도 필수지만 운동도 필수로 꼭 해야 하는 것 중 하니야. 그래서 ...

7 months ago
다이어트엔 공복 유산소 운동이 정답? 과연 진실은?!
운동

다이어트엔 공복 유산소 운동이 정답? 과연 진실은?!

셀럽들의 다이어트 비법으로 공복 유산소 운동을 흔히 듣지. 전날 많이 먹었을 때 혹은 몸이...

8 months ago
포만감을 금방 얻을 수 있는 다이어트용 먹거리
운동

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다이어트를 하다 보면 배고픔으로 인해 음식을 먹게 되지. 그래서 이런 상황을 막기 위해 포...

8 months ago