밤에 배고프다면 스트레칭을 해라? 피로 해소뿐만 아니라 폭식을 막을 수 있대!
밤에 배고프다면 스트레칭을 해라? 피로 해소뿐만 아니라 폭식을 막을 수 있대!

자기 전에 꼭 야식이 당기는 날이 있지! 이럴 땐 스트레칭을 해주면 된대. 달밤에...

5 hours ago
다이어트 성공하고 싶으면 집에서도 서 있어야 한다?
다이어트 성공하고 싶으면 집에서도 서 있어야 한다?

서 있는 것이 앉거나 누워 있는 것보다 더 많은 칼로리가 소모된다는 사실 다들 알고 있어? 건강 전문 매체...

a day ago
마시기만 하면 살이 빠진대! 스타들 사이에서 유행하는 물 레시피
마시기만 하면 살이 빠진대! 스타들 사이에서 유행하는 물 레시피

물만 먹어도 살찐다는 이들도 주목할 희소식! 여기 제법 효과 있는 물이 있다고 해. 스타들 사이에서 유행...

6 days ago
‘추석 연휴엔 이렇게 먹어보자!’ 가을에 먹어야 할 제철 다이어트 푸드 4
‘추석 연휴엔 이렇게 먹어보자!’ 가을에 먹어야 할 제철 다이어트 푸드 ...

1. 늙은 호박타임지에서 선정한 10대 건강식품 중 하나. 10~12월이 먹기 좋은 제철이지. 수분도 많고 칼륨...

7 days ago
‘-15kg, -30kg 정도는 껌이지~' 다이어트에 성공한 남자들
‘-15kg, -30kg 정도는 껌이지~' 다이어트에 성공한 남자들

최근, 유재환부터 강남까지! 다이어트에 성공한 남자 연예인들이 화제가 되었지. ...

11 days ago
다이어트의 성공은 이것에 달려있대! ‘호르몬 다이어트 vol.2’
다이어트의 성공은 이것에 달려있대! ‘호르몬 다이어트 vol.2’

지난번 ‘생리주기 다이어트’에 이어, 다이어트에 영향을 끼치는 호르몬을 가르쳐줄게.<다이어트에 긍정...

13 days ago
다이어트의 성공은 이것에 달려있대! ‘호르몬 다이어트 vol.1’
다이어트의 성공은 이것에 달려있대! ‘호르몬 다이어트 vol.1’

똑같은 다이어트를 해도 예전만큼 몸무게가 빠지지 않거나, 유독 식욕이 당기는 시기가 찾아오기도 하지....

14 days ago
게으른 다이어터를 위한 ‘누워서 뱃살 빼는 방법’
게으른 다이어터를 위한 ‘누워서 뱃살 빼는 방법’

볼록 나온 뱃살을 빼긴 빼야겠는데, 운동은 죽어도 싫은 게으른 다이어터를 위해! 다이어트의 신, 땅끄부부...

14 days ago
‘살 빼고 싶다면 지방을 섭취하라?’ 지방 녹이는 OO이 따로 있대!
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혈관 건강 증진과 다이어트 효과까지 볼 수 있어 주목받고 있는 ‘크릴 오일’! 포...

20 days ago
먹어도 먹어도 자꾸 배고픈 14가지 이유와 해결법
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배에서 꼬르륵 소리가 나면 먹을 것을 찾게 되지. 하지만 실제로 배가 고파서 나는 소리가 아닐 수도 있다...

21 days ago
‘다리가 점점 더 굵어진다구?’ 엉덩이 운동을 꼭 해야 하는 이유
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얼마 전, 가수 제시의 SNS 사진을 보고 충격을 받은 에디터. 잠시 킴카다시안 SNS에 잘못 들어간 줄 알았다...

22 days ago
‘밥을 먹는 게 최고의 다이어트다?’ 한식이 최고인 이유
‘밥을 먹는 게 최고의 다이어트다?’ 한식이 최고인 이유

K-팝의 인기와 함께 전 세계적으로 화제가 되고 있는 토 하나의 키워드가 있어. 바로 ‘한식 다이어트’! 최...

25 days ago