뱃살 꾸준하게 감소시키는 방법
뱃살 꾸준하게 감소시키는 방법

체중이 늘어나면 외형적인 변화뿐만 아니라 건강에 악영향을 미치지. 때문에 다이어트...

4 days ago
늘어난 뱃살이 고민이라면 꼭 알아둬야 할 원리 4
늘어난 뱃살이 고민이라면 꼭 알아둬야 할 원리 4

추석 연휴가 지나고 유난히 뱃살이 늘어났다면 아래 원리를 눈여겨보자. 2주만 꾸준히 실천해도 금방 잘록...

9 days ago
다이어트 중에 입냄새가 심해질 수밖에 없는 이유3
다이어트 중에 입냄새가 심해질 수밖에 없는 이유3

어떤 방법이라도 다이어트를 한 번쯤 시도해봤을 우리나라 사람들! 특히 다이어트 중에 평소보다 입이 마르...

9 days ago
우리가 잘 모를법한 다이어트 상식들
우리가 잘 모를법한 다이어트 상식들

다이어트를 하게 되면 식단부터 운동까지 철저하게 지켜야 하며, 다이어트 팁들은 항상 검색해볼 수밖에 없...

10 days ago
먹기만 해도 식욕을 줄여주는 음식
먹기만 해도 식욕을 줄여주는 음식

다이어트에 가장 중요한 건 식단이 아닐까 싶어. 그런데 다이어트를 하다 보면 식탐...

20 days ago
MBTI별 안성맞춤인 운동 추천
MBTI별 안성맞춤인 운동 추천

다이어트는 식단도 중요하지만, 다이어트엔 운동도 중요하다는 사실! 하지만 자신에게 맞는 운동을 찾기는...

23 days ago
스타들이 알려주는 홈트레이닝 꿀팁
스타들이 알려주는 홈트레이닝 꿀팁

다이어트를 하는 사람들이라면 요즘 코로나19로 인해 운동하러 나가기 쉽지 않을 거야. 그래서 요즘은 운동...

a month ago
아무리 먹어도 살찌지 않는 음식
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다이어트는 운동도 중요하지만 다이어트 식단도 잘 지켜져야지만 다이어트를 성공할 수 있어. 그중 다이어...

a month ago
다이어트 할 시 근육을 만들어주는 음식
다이어트 할 시 근육을 만들어주는 음식

다이어트를 하는 사람이라면 운동을 꼭 해야만 하지. 그런데 체지방 감량도 중요하지...

2 months ago
1분 만에 종아리 부기를 없애주는 셀프 마사지는?
1분 만에 종아리 부기를 없애주는 셀프 마사지는?

오랫동안 앉아서 일을 하거나 공부를 하면 다리와 발이 붓곤 하지. 특히 여름엔 실내에서 에어컨을 켜고 있...

2 months ago
먹기만해도 식욕을 줄여주는 음식 6
먹기만해도 식욕을 줄여주는 음식 6

다이어트 할 때는 식욕을 평소보다 억제를 해야하는데, 식욕을 억제하는 건 쉽지가 않아. 그런데 식욕을 먹...

2 months ago
효과적인 다이어트 운동 시간은?
효과적인 다이어트 운동 시간은?

다이어트를 하다 보면 식단은 기본이며 운동도 꼭 해줘야 해. 특히 다이어트에는 운동은 꼭 해야 하는데,...

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