다이어트

카리나, 제니가 밝힌 특별한 몸매 유지 비결은?

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아이돌들은 다이어트 식단부터 운동까지 꼼꼼하게 관리를 하는데, 요즘 핫한 에스파의 카리나와...

올여름 다이어트를 성공하고 싶다면 식습관부터 바꾸자!

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아이브 장원영이 유튜브 예능 <아이돌 인간극장>에서 독특한 식사법을 공개해서 화제야. 촬영...

팅팅 자주 붓는 사람이라면 꼭 알아야 할 림프절 마사지

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셀룰라이트 제거는 물론, 부기 케어와 혈액순환, 면역력과 신진대사 증진에 도움을 주는 림프...

다이어트를 방해하는 일상 습관 4

다이어트를 방해하는 일상 습관 4

여름이 다가오면서 다이어트를 해야할 시기가 왔어. 이럴때 다이어트 성공한 사람들의 후기를 ...

이런 습관만 고쳐도 다이어트 200% 성공한대!

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본격적인 여름이 시작되기 전, 다시 한번 다이어트를 결심하게 되었다면 주목해보자. 다이어트...

-11kg 성공한 박봄의 다이어트 비법

-11kg 성공한 박봄의 다이어트 비법

최근이 -11kg을 감량하여 다이어트에 성공한 박봄! 건강하게 감량하여 많은 팬들이 응원을...

이렇게 하면 하비 탈출 한대! 효과적이라는 폼롤러 마사지

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전문가들이 말하길. 하체가 유달리 발달했다면 정체로 인한 부기가 아닌지 꼭 점검해봐야 한다...

여름이 다가온다, 효과적인 다이어트 방법을 알아야 할 때!

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점점 더워지는 날씨에 갑자기 다이어트 욕구가 샘솟는다면, 환승연애 이나연의 다이어트 비결을...

송혜교가 밝힌 급찐급빠 다이어트 비법

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더 글로리에서 송해교는 식단으로 다이어트를 했다고 밝혔어. 그녀가 단기간에 운동 없이 다이...

르세라핌 카즈하, 11자 복근의 비결은?

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15년 발레 경력자라는 르세라핌의 카즈하! 무대 위에서는 아무나 소화하기 힘든 발레 동작을...

비만보다 마른 사람이 더 위험한 '의외의' 이유

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마른 몸매를 위해 저체중으로 살을 빼는 사람이 많아졌어. 그런데 이러한 저체중이 오히려 내...

한 끼 식사로 먹는 시리얼, 건강하게 먹는 방법

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다이어트 또는 한 끼 식사로 시리얼을 먹는 경우가 많아. 그런데 대부분의 시리얼은 탄수화물...