물만 마셔도 살이 찌는 체질이라면 꼭 알아야 할 ’전지적 체지방 시점’
물만 마셔도 살이 찌는 체질이라면 꼭 알아야 할 ’전지적 체지방 시점’

열심히 다이어트를 해도 효과가 미미하고, 요요 현상이 지긋지긋하게 찾아온다면 그건...

2 days ago
단기간에 쏙 빠진대! 연예 기획사에서 사용되는 연예인표 다이어트 식단
단기간에 쏙 빠진대! 연예 기획사에서 사용되는 연예인표 다이어트 식단

'다이어트는 평생의 숙제'라는 말이 있듯이 다이어트는 만인의 관심사이자 과제지. 그중에서도 연예인들은...

3 days ago
‘내가 이래서 살을 못 뺐구나’ 다이어트를 포기하면 다이어트 효과가 있다
‘내가 이래서 살을 못 뺐구나’ 다이어트를 포기하면 다이어트 효과가 있다

온갖 다이어트 정보가 넘쳐나는 시대. 이 와중에 ‘다이어트라는 개념을 지우면 오히려 날씬하고 건강하게...

3 days ago
최소 숨은 키가 3cm는 돌아온다는 키 커지는 스트레칭 동작 4
최소 숨은 키가 3cm는 돌아온다는 키 커지는 스트레칭 동작 4

매일 책상에 앉아 열심히 공부한 탓에(혹은 근무한 탓에) 앞으로 말려버린 어깨와 굽은 등! 심지어 거북목...

4 days ago
아이린, 하니가 한다는 몸매 관리법이 있다던데! 셀럽들의 #운동스타그램
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5 days ago
무리한 운동과 식단 필요 없이 쉽게 성공할 수 있는 '밤 바나나 다이어트'
무리한 운동과 식단 필요 없이 쉽게 성공할 수 있는 '밤 바나나 다이어트...

다이어트 식품으로 바나나를 많이 먹지. 바나나로 할 수 있는 효과적인 다이어트를 온라인 미디어 트릴에서...

6 days ago
똑같이 다이어트하는데, 내 살은 1도 안 빠지고 쟤만 날씬해지는 이유
똑같이 다이어트하는데, 내 살은 1도 안 빠지고 쟤만 날씬해지는 이유

같은 방식으로 식단을 제한하고 운동을 하더라도 살이 더 잘 빠지는 사람들이 있지. 다이어트 효과가 극대...

9 days ago
살 빼기 힘들지? 다이어트 효과를 100% 끌어올려줄 앱
살 빼기 힘들지? 다이어트 효과를 100% 끌어올려줄 앱

여름이 오면 짧아지는 옷차림으로 인해 다이어트를 할 수밖에 없잖아. 누구나 살 빼는 방법은 알지만, 습관...

9 days ago
약간 통통하게 살찐 사람이 저체중인 사람보다 오래 산다?
약간 통통하게 살찐 사람이 저체중인 사람보다 오래 산다?

보통 마른 사람이 가장 건강하고, 오래 사는 것으로 생각하기가 쉽지. 하지만 실제...

11 days ago
아침 식사 전 ‘초콜릿’을 먹으면 살을 20kg을 뺄 수 있다?
아침 식사 전 ‘초콜릿’을 먹으면 살을 20kg을 뺄 수 있다?

달달함으로 언제나 우리에게 천국 같은 기분을 선사해주는 음식이 있어. 그것은 바로 초콜릿! 달콤한 게 입...

12 days ago
살 찌지 않는 프랑스 여자들, 나와 비슷하면서도 다른 ‘한 끗 차이 습관’
살 찌지 않는 프랑스 여자들, 나와 비슷하면서도 다른 ‘한 끗 차이 습관...

한때 베스트셀러에 오르기도 했지. 미레유 길리아노의 <프랑스 여자는 살찌지 않는다>라는 책이 있어...

12 days ago
극세사 다리로 만들어준다는 초간단 홈트 동작 BEST 5 (ft. 땅끄부부)
극세사 다리로 만들어준다는 초간단 홈트 동작 BEST 5 (ft. 땅끄부...

*모든 동작은 20~30초씩 총 5세트 진행 1. 사이드 레그 레이즈흔히들 소파에 누워 TV를 시청할 때, 바로 그...

13 days ago