먹어도 먹어도 음식이 자꾸만 당기는 이유
먹어도 먹어도 음식이 자꾸만 당기는 이유

우리 몸은 배부른 상태에서도 배고픈 증상이 나타나지. 일명 ‘가짜 식욕’이라고 하...

4 days ago
다이어트를 시작하려면 꼭 알아야 할 저탄고단 식재료 5
다이어트를 시작하려면 꼭 알아야 할 저탄고단 식재료 5

흔히 다이어트에 성공하고 싶다면 탄수화물 양을 줄이고 단백질 섭취를 늘리라고 하지! 그렇다고 닭가슴살...

4 days ago
【다이어트 식단】 연예인들도 한다는 단기 다이어트 비법 모음 zip
【다이어트 식단】 연예인들도 한다는 단기 다이어트 비법 모음 zip

다이어트는 평생 해야 할 숙제 중 하나야. 그중 다이어트할 때는 식단이 중요한데 다이어트는 음식 조절을...

18 days ago
다이어트를 할 사람들이라면, 절대 해서는 안 되는 다이어트
다이어트를 할 사람들이라면, 절대 해서는 안 되는 다이어트

다이어트를 하다 보면 식단과 다이어트에는 꼭 필요한 운동을 안 할 수가 없어. 그런데 다이어트를 하다 보...

25 days ago
전문가가 말하는 먹어도 살 안찌는 간식
전문가가 말하는 먹어도 살 안찌는 간식

다이어트를 하기 위해선 운동도 중요하지만 식단도 중요하지. 하지만 다이어트 식단으...

a month ago
집에서 쉽게 사용할 수 있다는 홈트 아이템 4
집에서 쉽게 사용할 수 있다는 홈트 아이템 4

아직 다이어트를 제대로 시작도 못해봤는데, 공격적인 더위와 습도에 많이 당황스럽다구? 코로나19로 야외...

2 months ago
뱃살 관리 위해 꼭 먹어야 하는 음식 5
뱃살 관리 위해 꼭 먹어야 하는 음식 5

여름이 다가오면서 옷차림이 얇아지기 때문에 몸매 관리를 하는 사람들이 많아졌어. 그런데 막상 빼려고 하...

2 months ago
다이어트할 시 식욕, 식탐을 줄이는 법 4
다이어트할 시 식욕, 식탐을 줄이는 법 4

다이어트를 하는 사람들이라면 식단을 가장 중요하게 생각할 거야. 다이어트를 하다 보면 음식을 적게먹으...

2 months ago
생리 기간에는 격한 운동을 하면 안 된다?
생리 기간에는 격한 운동을 하면 안 된다?

여자들은 보통 생리 중에 컨디션이 나빠져 운동을 해도 될지에 대해 궁금해하는 경우...

2 months ago
잘 마시기만해도 살이 쏙 빠지는 물 다이어트
잘 마시기만해도 살이 쏙 빠지는 물 다이어트

다이어트는 평생 다짐하게 되는 가장 어려운 목표 중 하나야. 특히 다이어트할 때는 물을 많이 마시는 게...

2 months ago
운동을 해도 살이 빠지지 않는 의외의 이유
운동을 해도 살이 빠지지 않는 의외의 이유

삼시 세끼는 커녕, 1일 1식을 하며 격한 운동을 해도 살이 쉽게 빠지지 않는다구? 적게 먹고 많이 움직이는...

2 months ago
샐러드를 먹어도 살이 빠지지 않는 이유
샐러드를 먹어도 살이 빠지지 않는 이유

다이어트를 시작하게 되면 보통 적은 칼로리 위주로 식단을 짜면서 다이어트에 도움 된다는 샐러드를 많이...

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