몸을 망치는 최악의 습관, 과식하는 습관 고치는 법
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비만의 원인은 다양하지만 과식도 비만의 원인 중 하나야. 과식을 하게 되면 살이 ...

38 minutes ago
11자 다리를 만들고 싶다면 다리 부기를 꼭 케어해야 한대!
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상체는 괜찮은데 유난히 다리 살이 신경쓰이는 하체 비만! 단순히 살이 찌는 게 아니라 밤만 되면 퉁퉁 붓...

6 days ago
살 빼고 싶다면 꼭 알아야 할 운동 후 애프터 케어!
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명절 후 급찐 살을 빼야한다구? 운동 후에 꼭 해야할 애프터 케어에 대해 미리 알아두자! 다이어트 효과가...

a month ago
작은 얼굴을 만들고 싶다면 꼭 해야 할 페이스 요가 추천
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매일 스킨케어할 때마다 간단하게 할 수 있는 동작들을 알려줄게. 큰 얼굴, 혹은 얼굴 살이 크게 고민이라...

2 months ago
저염식 다이어트의 진실과 거짓
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홍현희가 저염식 다이어트 식단과 운동으로 10kg 이상 감량했다는 소식이 알려지자...

2 months ago
블랙핑크 제니가 몸매 유지를 위해 절대 먹지 않는 것
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다이어트하는데 가장 중요한 것은 식단과 운동이 아닐까 해. 하지만 다이어트가 어렵다면 연예인들의 다이...

2 months ago
야식에 중독되었다면 꼭 알아야 할 다이어트 효소!
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저녁을 먹고 가루를 입에 털어 넣으며 효소의 힘을 예찬하는 사람들이 있어. 효소의 인기가 심상치 않다는...

2 months ago
BTS 정국이 매일 하는 '맨몸 운동' 10가지
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인기를 식을 줄 모르는 BTS. 그런데 이번에 BTS 맴버 중 '마른 근육'의 정석으로 꼽히는 정국이가 운동 루...

2 months ago
내가 살이 안 빠지는 이유가 골반 때문이라고?
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정체기에 멈춰선 몸무게 때문에 스트레스를 받고 있다면 골반을 잘 알아야 해. 올여...

2 months ago
다이어트 정체기를 극복할 수 있는 꿀팁
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다이어트 정체기가 오면 보통 포기하는 경우가 많아. 잘만 빠지던 체중이 어느 순간 제자리걸음을 할 때 정...

2 months ago
야식으로 먹어도 절대 살이 안 찌는 야식 메뉴
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야식을 먹으면 수면 장애, 소화불량, 역류성 식도염 등 건강에는 도움이 안 되지만, 야식은 끊을 수 없는...

3 months ago
다이어트 팁?! 당독소를 알아야 살을 잘 뺄 수 있대!
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매일 운동을 하고 식단을 신경 쓰는데도 체중이 줄어들 기미가 안 보인다구? 일주일 내내 굶어도 허리 둘레...

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