살 뺀다고 적게 먹으면 더 살찌는 이유
살 뺀다고 적게 먹으면 더 살찌는 이유

다이어트에서 가장 중요한것은 식단이야. 그런데 사람들은 음식을 조절한다고 하게 되...

9 days ago
뱃살 빼고 11자 복근을 만들고 싶다면 꼭 알아야 할 음식 3
뱃살 빼고 11자 복근을 만들고 싶다면 꼭 알아야 할 음식 3

샤워를 마치고 거울 앞에 섰을 때 어딘가 불편해 보이는 부위가 꼭 있지. 바로 볼록하게 나온 아랫배! 신진...

16 days ago
무다리를 매끈하고 날씬한 다리로 만드는 방법
무다리를 매끈하고 날씬한 다리로 만드는 방법

하루를 보내고 나면 가장 지쳐있는 부분이 다리인데 다리는 피로에 많은 영향을 받게 되면 붓기가 생기면서...

17 days ago
땀 묻은 운동복 다시 입어도 될까?
땀 묻은 운동복 다시 입어도 될까?

홈트, 러닝 등 꾸준한 운동으로 건강을 챙기고 있는 사람들이 많은 요즘! 땀이 조금 묻은 운동복을 빨래 바...

23 days ago
한 달에 5번만 만들어 마시면 살 빠지는 주스
한 달에 5번만 만들어 마시면 살 빠지는 주스

다이어트를 하는 사람들이라면 식단이 정말 중요하다는 사실을 잘 알 거야. 하지만,...

a month ago
키가 1.5배는 더 커 보인다는 11자 다리 만드는 운동 3
키가 1.5배는 더 커 보인다는 11자 다리 만드는 운동 3

가늘고 긴, 쭉 뻗은 다리를 갖고 싶다면 다리에 집중된 살부터 빼야 해. 신체 중 특정 부위의 지방을 제거...

a month ago
마시기만 해도 빠지는 초간단 해독주스 레시피
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다이어트하는 사람들이라면 해독주스에 관심이 많을 거야. 하지만 어떻게 만들어야 할지 모르겠다면 주목하...

2 months ago
알부자는 주목! 매끈한 다리로 만드는 법
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종아리 근육이 뭉치거나, 다리가 전체적으로 붓게 되면 종아리도 붓게 되는데, 이때 잘 풀어주지 않으면 살...

2 months ago
루나부터 효민까지, 걸그룹 컴백 전 다이어트 방법은?
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개인 유튜브를 통해 다이어트 노하우를 공개한 루나! 특히 비성수기, 성수기, 극성...

2 months ago
다이어트 고수인 스타들의 다이어트 꿀팁 새 창으로 메일 보기
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다가오는 여름! 이제 다이어트를 준비할 때가 다가왔어. 하지만 다이어트는 식단부터 운동까지 잘 지켜져야...

2 months ago
요즘은 홈트가 대세! 홈트 맛집 유튜버 5
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다이어트는 식단도 중요하지만 다이어트 요요가 오지 않으면서 탄력 있는 몸매를 만들려면 운동도 중요하다...

2 months ago
다이어터들이라면 주목, 지방 배출 돕는 식품 7가지
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다이어트할 시 운동도 중요하지만, 운동보다 더 중요한건 바로 식단이라는 사실! 그래서 오늘은 지방 배출...

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