의외로 다이어트 할 때 먹어도 되는 칼로리 낮은 햄버거

다이어트를 하는 사람들이 피해야 할 음식은 패스트푸드, 특히 햄버거야. 하지만 알려진 바와는 달리 햄버거는 영양소를 골고루 갖추고 있어 좋은 음식 중 하나야. 그래서 오늘은 칼로리가 낮으면서도 맛은 있는 패스트푸드점의 인기 햄버거를 추천해줄게. 
 
맥도날드 더블 치츠버거
맥도날드의 더블 치즈 버거는 이름 그대로 패티와 치즈를 두 장씩 넣은 햄버거야. 심플한 맛의 맥도날드 치즈 버거의 풍미를 더욱 강하게 느낄 수 있는 메뉴지. 이 햄버거는 칼로리는 464㎉에 단백질은 25g을 포함하고 있어. 처음 한국에 맥도날드가 출범할 때부터 있었던 메뉴로, 지금까지 많은 마니아들이 선택하고 있는 클래식 햄버거라고 할 수 있다구. 
 
맥도날드 쿼터파운더 치즈 버거
1971년부터 영국 맥도날드에서 판매되기 시작한 메뉴로, 어느새 출시 40주년을 훌쩍 넘긴 인기 메뉴야. 약 113g인 1/4파운드의 패티를 쓰기 때문에 쿼터파운더라는 이름이 붙었으며, 빵과 쿼터파운더 패티 외에도 피클, 치즈, 생양파, 토마토 케첩이 햄버거 안에 들어가지. 치즈 버거와 다른 점은 커팅 생양파를 쓴다는 점이 가장 다르다. 이 햄버거는 517㎉, 단백질 32g의 메뉴야. 

버거킹 통새우 와퍼 주니어
버거킹에서 판매되고 있는 ‘통새우 와퍼 주니어’는 갈릭페퍼 통새우와 스파이시 토마토 소스가 더해진 햄버거로, 브랜드의 최고 인기 메뉴 중 하나로 꼽히지. 우리나라에서는 2016년 여름에 한정 메뉴로 처음 판매되기 시작했던 것이, 인기가 좋아 지금은 정식 메뉴로 편입된 상태야. 소스가 꽤 매운 편이기에, 프랜차이즈 햄버거 중에서는 가장 매운 햄버거로 꼽히기도 한다. 제품의 칼로리는 381㎉, 단백질은 21g이 들어있어.

텍스트 : 걸스타일 코리아
출처: 전소영 ‘삠삠’MV 캡쳐, 맥도날드 공식 홈페이지