뱃살 tag, 검색결과 26 개

삼시세끼 이렇게 먹으면 뱃살이 빠진대!

삼시세끼 이렇게 먹으면 뱃살이 빠진대!

지방은 뇌에 열을 보내지 않기 위해 우리 몸에서 단열재 역할을 해. 그렇기 때문에 날씨가 ...

지겨운 뱃살, 이제 그만 빼고 싶다면 가만히 서있자!

지겨운 뱃살, 이제 그만 빼고 싶다면 가만히 서있자!

한해 한해 늘어만 가는 뱃살. 아침에 일어나서 공복 유산소, 매일 건강한 식단, 적절한 근...

이렇게만 해도 뱃살이 빠진대! 11자 복근 만드는 법

이렇게만 해도 뱃살이 빠진대! 11자 복근 만드는 법

올해부터는 로 라이즈가 트렌드라고 하지. 가려왔던 뱃살을 더이상 숨길 수가 없게 되었어.....

뱃살 빼고 11자 복근을 만들고 싶다면 꼭 알아야 할 음식 3

뱃살 빼고 11자 복근을 만들고 싶다면 꼭 알아야 할 음식 3

샤워를 마치고 거울 앞에 섰을 때 어딘가 불편해 보이는 부위가 꼭 있지. 바로 볼록하게 나...

새해에는 ‘납작배’ 각? 보기 싫은 뱃살 탈출 방법

새해에는 ‘납작배’ 각? 보기 싫은 뱃살 탈출 방법

건강 위험 신호! 복부에 과도한 지방이 축적된 상태인 복부비만은 한국인 허리둘레 기준 남자...

늘어난 뱃살이 고민이라면 꼭 알아둬야 할 원리 4

늘어난 뱃살이 고민이라면 꼭 알아둬야 할 원리 4

추석 연휴가 지나고 유난히 뱃살이 늘어났다면 아래 원리를 눈여겨보자. 2주만 꾸준히 실천해...

집에서 쉽게 사용할 수 있다는 홈트 아이템 4

집에서 쉽게 사용할 수 있다는 홈트 아이템 4

아직 다이어트를 제대로 시작도 못해봤는데, 공격적인 더위와 습도에 많이 당황스럽다구? 코로...

뱃살 관리 위해 꼭 먹어야 하는 음식 5

뱃살 관리 위해 꼭 먹어야 하는 음식 5

여름이 다가오면서 옷차림이 얇아지기 때문에 몸매 관리를 하는 사람들이 많아졌어. 그런데 막...

살이 ‘확 찐 자’가 된 것 같다면, 집에서 해야 할 복근 운동 3

살이 ‘확 찐 자’가 된 것 같다면, 집에서 해야 할 복근 운동 3

계속해서 미뤄진 등교 때문에 의도치 않게 살이 확 찐 것 같다면, 아래 홈트 동작 세 가지...

내 방에서 손쉽게 뱃살 빼는 방법 3가지

내 방에서 손쉽게 뱃살 빼는 방법 3가지

점점 미뤄지는 개학 때문에 다이어트 계획도 점점 미루고 있다구? 자칫 방심하다간 보기 싫은...

보기 싫은 아랫배를 ‘납작배’로 바꿔준다는 홈트 동작 TOP 2

보기 싫은 아랫배를 ‘납작배’로 바꿔준다는 홈트 동작 TOP 2

보기에도 안 좋고 생활하기에도 불편한 골칫거리. 뱃살! 요즘처럼 강제 집순이, 집돌이가 되...

내 뱃살 유형은 무엇? 뱃살 유형에 따라 다이어트 방법이 다르대!

내 뱃살 유형은 무엇? 뱃살 유형에 따라 다이어트 방법이 다르대!

뱃살은 크게 내장지방형과 피하지방형으로 나뉘어. 손으로 뱃살을 잡았을 경우 피부 표면만 전...