잠 tag, 검색결과 28 개

ASMR, 불면증의 해결책이 될 수 있을까?

라이프스타일

ASMR, 불면증의 해결책이 될 수 있을까?

잠을 잘 못 이루는 밤인 날도 있지만 요즘은 불면증으로 인해 잠이 잘 안오는 사람들이 많아...

불면증 걱정은 없다고? 눕자마자 잠드는 것도 안 좋은 거래!

불면증 걱정은 없다고? 눕자마자 잠드는 것도 안 좋은 거래!

매일 잠을 못자서 고생하는 불면증인 사람들이 많아. 그런데 머리가 베개에 닿자마자 잠드는 ...

요즘 들어 잠을 잘 못자고, 악몽까지 꾼다면 건강 챙겨야 한대!

요즘 들어 잠을 잘 못자고, 악몽까지 꾼다면 건강 챙겨야 한대!

어제 꾼 그 꿈! 로또를 사야 하는 게 아니라 내 건강을 체크해야 하는 병일 수도 있어. ...

잘 때 ‘만세’하고 자면 안되는 이유가 따로 있다?

잘 때 ‘만세’하고 자면 안되는 이유가 따로 있다?

사람마다 편안한 수면 자세가 있지. 옆으로 눕는 자세, 등을 매트리스와 밀착해 바로 누운 ...

네가 꿀잠을 자지 못하는 이유 3가지

네가 꿀잠을 자지 못하는 이유 3가지

꿀잠은 커녕 자도자도 영 개운치가 않다면 내 수면 환경을 체크해보자! 불면증에 시달리고 있...

요즘 편히 잠들지 못하는 나, 왜 자꾸 악몽을 꾸는 걸까?

요즘 편히 잠들지 못하는 나, 왜 자꾸 악몽을 꾸는 걸까?

많은 과학자가 수면장애를 연구하고 있지만 아직 그 이유는 명확하게 밝혀지지 않았지. 그러나...

【잠 다이어트】 잠든 사이 우리 몸에서 일어나는 현상들 4

라이프스타일

【잠 다이어트】 잠든 사이 우리 몸에서 일어나는 현상들 4

현대인들은 잠을 잘 못 자는 경우가 많아. 그런데 잠을 늦게 자면 건강에 안 좋은 사실은 ...

밥만 먹어도 졸음이 쏟아진다는 계절이 오고야 말았다!

밥만 먹어도 졸음이 쏟아진다는 계절이 오고야 말았다!

최근 들어, 점심만 먹었다 하면 미친 듯이 졸음이 쏟아져 학업이나 업무에 집중을 할 수 없...

무기력한 사람 집중! 나는 왜 매사가 귀찮고 졸린 걸까?

무기력한 사람 집중! 나는 왜 매사가 귀찮고 졸린 걸까?

시도 때도 없이 피곤하고 만사가 귀찮아서 게으름을 피우고 싶은 시기가 꼭 있지. 언제부터인...

잠이 안 올 땐 이것으로 배를 채워보자! 졸음을 부르는 음식 5

잠이 안 올 땐 이것으로 배를 채워보자! 졸음을 부르는 음식 5

고민이 있거나 이유 없이 기분이 가라앉았을 때 쉽게 잠이 오지 않는 ‘불면증’에 시달리는 ...

이렇게 자면 코를 골지 않고 숙면을 할 수 있대!

이렇게 자면 코를 골지 않고 숙면을 할 수 있대!

다들 집에서 잘 때 어떤 자세로 자? 대자로 뻗어서 자는 사람도 있고 엎드려 자는 사람도 ...

OO 할 때 남친, 여친을 꼭 껴안아야 하는 이유

OO 할 때 남친, 여친을 꼭 껴안아야 하는 이유

피곤하고 빨리 잠들고 싶은 마음은 굴뚝같은데 막상 자리에 누우면 잠들기까지 오랜 시간이 걸...