건강관리 tag, 검색결과 15 개

건강을 생각한다면 꼭 먹어야 할 과일

건강을 생각한다면 꼭 먹어야 할 과일

건강한 루틴을 위해 식단부터 하나하나 잘 따지면서 먹는 사람들이 있는데, 요즘 핫한 과일인...

건강한 스트레스 해소 방법은 이렇게!

건강한 스트레스 해소 방법은 이렇게!

새해부터 스트레스가 많아서 걱정이라구? 더이상 술, 단 것으로 회피하는 스트레스 해소는 그...

우리 몸에서 이런 증상이 생기면 비타민이 부족한 거래!

우리 몸에서 이런 증상이 생기면 비타민이 부족한 거래!

비타민 D는 우리나라의 대부분의 사람들이 부족한 영양소야. 햇볕을 하루 30분만 쐐주면 자...

식물성 오일 때문에 살이 찔 수도 있다?! 다이어트 팁

식물성 오일 때문에 살이 찔 수도 있다?! 다이어트 팁

쿠키, 과자 등 간식은 기본! 김치볶음밥이나 김밥 등 식사류의 전성분표에서 가장 쉽게 볼 ...

아침에 먹으면 보약이라는 음식 BEST 5

아침에 먹으면 보약이라는 음식 BEST 5

같은 영양 성분의 음식도 하루 중 언제 섭취하느냐에 따라 효과가 달라진다는 사실, 알고 있...

초콜릿이 우리 건강에 주는 이점

라이프스타일

초콜릿이 우리 건강에 주는 이점

초콜릿을 만드는 원료는 카카오로 만든다는 사실은 다 알거야. 하지만 사람들은 초콜릿이 달달...

과학적으로 증명된 뇌 건강에 좋다는 3가지 방법

과학적으로 증명된 뇌 건강에 좋다는 3가지 방법

신체 활동은 뇌 건강에 매우 중요해. 그렇기 때문에 매일 일정 형태의 운동을 이어나가는 게...

아침으로 먹으면 절대 안 된다는 음식 5

아침으로 먹으면 절대 안 된다는 음식 5

등교 준비, 출근 준비하느라 바쁜 아침 시간엔 다들 간단하게 식사를 챙겨 먹곤 하지. 그런...

몸에 이상이 생겼을 때 나타나는 증상

라이프스타일

몸에 이상이 생겼을 때 나타나는 증상

우리 몸에 이상이 생기기 전에 건강 검진을 자주 받으면 좋겠지만 실상은 쉽지 않아. 하지만...

겨울에 꼭 운동을 해야만 하는 특별한 이유 4

겨울에 꼭 운동을 해야만 하는 특별한 이유 4

요즘 날씨처럼 추울 때는 따뜻한 이불 속에서 나오기도 싫고 출근도, 등교도 하기 싫어지지....

건강해지고 싶다면, 몸에 ‘안 좋은’ 음식만 ‘안 먹으면’ 된다

건강해지고 싶다면, 몸에 ‘안 좋은’ 음식만 ‘안 먹으면’ 된다

건강관리의 대명사 가수 박진영이 최근 한 예능 프로그램에서 이런 말을 한 적이 있어. “건...

남친 혹은 댕댕이랑 산책하면 나타나는 놀라운 효과 5

남친 혹은 댕댕이랑 산책하면 나타나는 놀라운 효과 5

산책은 신체 건강뿐만 아니라 정신건강에도 도움이 되지. 특히 남자친구나 반려견과 함께 걸으...