운동 tag, 검색결과 112 개

이런 습관만 고쳐도 다이어트 200% 성공한대!

이런 습관만 고쳐도 다이어트 200% 성공한대!

본격적인 여름이 시작되기 전, 다시 한번 다이어트를 결심하게 되었다면 주목해보자. 다이어트...

이렇게 하면 하비 탈출 한대! 효과적이라는 폼롤러 마사지

이렇게 하면 하비 탈출 한대! 효과적이라는 폼롤러 마사지

전문가들이 말하길. 하체가 유달리 발달했다면 정체로 인한 부기가 아닌지 꼭 점검해봐야 한다...

여름이 다가온다, 효과적인 다이어트 방법을 알아야 할 때!

여름이 다가온다, 효과적인 다이어트 방법을 알아야 할 때!

점점 더워지는 날씨에 갑자기 다이어트 욕구가 샘솟는다면, 환승연애 이나연의 다이어트 비결을...

르세라핌 카즈하, 11자 복근의 비결은?

르세라핌 카즈하, 11자 복근의 비결은?

15년 발레 경력자라는 르세라핌의 카즈하! 무대 위에서는 아무나 소화하기 힘든 발레 동작을...

지겨운 뱃살, 이제 그만 빼고 싶다면 가만히 서있자!

지겨운 뱃살, 이제 그만 빼고 싶다면 가만히 서있자!

한해 한해 늘어만 가는 뱃살. 아침에 일어나서 공복 유산소, 매일 건강한 식단, 적절한 근...

건강하게 식욕을 줄일 수 있는 방법 3

건강하게 식욕을 줄일 수 있는 방법 3

살을 빼고 싶다면 식욕을 조절하는 게 필수지. 독하게 마음을 먹어도 식욕을 조절하기 어렵다...

다이어트를 성공하고 싶다면 식사량을 줄이는 게 해답!

다이어트를 성공하고 싶다면 식사량을 줄이는 게 해답!

다이어트 중에 가장 참기 힘든 건 바로 식욕이지. 다이어트의 절반은 식단이라는 말이 있듯 ...

소녀시대 멤버들의 몸매 유지 비결, 안 궁금해?

소녀시대 멤버들의 몸매 유지 비결, 안 궁금해?

무려 15년 동안 걸그룹 최정상의 자리를 유지하고 있는 소녀시대! 자기 관리 또한 최고 수...

칼로리를 불태우면서 건강에는 좋은 운동

칼로리를 불태우면서 건강에는 좋은 운동

요즘은 점점 자전거를 많이 타는 사람들이 많아지고 있어. 자전거는 칼로리도 많이 태우기 때...

홈트 하는 사람! 도구 잘못 사용하면 오히려 안좋대!

홈트 하는 사람! 도구 잘못 사용하면 오히려 안좋대!

전신 운동을 할 수 있는 스트레칭 밴드부터 손에 쏙 들어오는 크기로 뻐근한 부위를 시원하게...

장원영, 카리나가 한다는 플라잉 요가 다이어트 해볼까?

장원영, 카리나가 한다는 플라잉 요가 다이어트 해볼까?

코어 발달, 유연성에 도움이 된다는 플라잉 요가! 장원영과 카리나의 다이어트로 유명하기도 ...

하루 10분만 투자하면 만들 수 있다는 11자 복근의 비결

하루 10분만 투자하면 만들 수 있다는 11자 복근의 비결

탄탄한 11자 복근으로 유명한 전소미와 트와이스 모모! 이들의 비결은 바로 복근 운동이야....