식단

식단 tag, 검색결과 37 개

올여름 다이어트를 성공하고 싶다면 식습관부터 바꾸자!
음식
9 months ago

올여름 다이어트를 성공하고 싶다면 식습관부터 바꾸자!

아이브 장원영이 유튜브 예능 <아이돌 인간극장>에서 독특한 식사법을 공개해서 화제야. 촬영...

이런 습관만 고쳐도 다이어트 200% 성공한대!
운동
10 months ago

이런 습관만 고쳐도 다이어트 200% 성공한대!

본격적인 여름이 시작되기 전, 다시 한번 다이어트를 결심하게 되었다면 주목해보자. 다이어트...

이렇게 하면 하비 탈출 한대! 효과적이라는 폼롤러 마사지
운동
a year ago

이렇게 하면 하비 탈출 한대! 효과적이라는 폼롤러 마사지

전문가들이 말하길. 하체가 유달리 발달했다면 정체로 인한 부기가 아닌지 꼭 점검해봐야 한다...

여름이 다가온다, 효과적인 다이어트 방법을 알아야 할 때!
운동
a year ago

여름이 다가온다, 효과적인 다이어트 방법을 알아야 할 때!

점점 더워지는 날씨에 갑자기 다이어트 욕구가 샘솟는다면, 환승연애 이나연의 다이어트 비결을...

동안 피부를 유지하고 싶다면 피해야 할 음식 3
메이크업팁
a year ago

동안 피부를 유지하고 싶다면 피해야 할 음식 3

매일 먹는 음식이 미래의 나를 만든다고 해. 특히 피부 건강은 어떤 음식을 먹느냐에 따라 ...

지겨운 뱃살, 이제 그만 빼고 싶다면 가만히 서있자!
Uncategorized
a year ago

지겨운 뱃살, 이제 그만 빼고 싶다면 가만히 서있자!

한해 한해 늘어만 가는 뱃살. 아침에 일어나서 공복 유산소, 매일 건강한 식단, 적절한 근...

당뇨에 걸리지 않기 위해선 식후 혈당을 잘 관리해야 해!
음식
a year ago

당뇨에 걸리지 않기 위해선 식후 혈당을 잘 관리해야 해!

당뇨병은 무서운 합병증으로 이어질 수 있는 질환이야. 노화 과정의 일부로 여겨지던 당뇨가 ...

건강하게 식욕을 줄일 수 있는 방법 3
음식
a year ago

건강하게 식욕을 줄일 수 있는 방법 3

살을 빼고 싶다면 식욕을 조절하는 게 필수지. 독하게 마음을 먹어도 식욕을 조절하기 어렵다...

다이어트를 성공하고 싶다면 식사량을 줄이는 게 해답!
음식
a year ago

다이어트를 성공하고 싶다면 식사량을 줄이는 게 해답!

다이어트 중에 가장 참기 힘든 건 바로 식욕이지. 다이어트의 절반은 식단이라는 말이 있듯 ...

올여름은 살 안 찌는 체질로 만들어보자!
음식
2 years ago

올여름은 살 안 찌는 체질로 만들어보자!

열심히 다이어트를 해도 살이 잘 안빠지는 것 같다구? 그런데는 다 이유가 있을 거야. 그게...

건강한 식습관으로 건강도 챙기고 다이어트도 챙기는 법
토크.음식
2 years ago

건강한 식습관으로 건강도 챙기고 다이어트도 챙기는 법

뻔한 이야기지만, 매일 충분한 물을 마시는 건 정말 중요해. 특히 우리 몸이 갈증을 느낄 ...

식욕은 호르몬이 지배한대! 호르몬 다이어트 방법
음식
2 years ago

식욕은 호르몬이 지배한대! 호르몬 다이어트 방법

호르몬 다이어트를 성공하고 싶다면, 두 가지 호르몬을 알아야 해. 바로 에스트로겐과 프로게...