헬스 tag, 검색결과 13 개

한혜진이 알려주는 다이어터를 위한 헬스장 운동법

한혜진이 알려주는 다이어터를 위한 헬스장 운동법

최근 자신의 유튜브 채널을 통해 헬스 기구 사용법과 운동되는 부위가 어디인지 알려주는 영상...

건강한 식습관으로 건강도 챙기고 다이어트도 챙기는 법

토크．음식

건강한 식습관으로 건강도 챙기고 다이어트도 챙기는 법

뻔한 이야기지만, 매일 충분한 물을 마시는 건 정말 중요해. 특히 우리 몸이 갈증을 느낄 ...

운동 계획을 지키기 어렵다면 꼭 알아야 할 것들

운동 계획을 지키기 어렵다면 꼭 알아야 할 것들

많은 사람들이 새해 계획으로 다이어트를 겨릿ㅁ하지. 하지만 운동 계획을 지키는 것 만큼 어...

과학적으로 증명된 뇌 건강에 좋다는 3가지 방법

과학적으로 증명된 뇌 건강에 좋다는 3가지 방법

신체 활동은 뇌 건강에 매우 중요해. 그렇기 때문에 매일 일정 형태의 운동을 이어나가는 게...

갓생에 빠질 수 없는 건강, 올해 유행할 건강 트렌드는?

갓생에 빠질 수 없는 건강, 올해 유행할 건강 트렌드는?

올해 갓생을 살기로 마음 먹었다면, 건강을 꼭 챙겨야겠지? 2022년 유행할 건강 트렌드를...

새해 다이어트 시작할거야? 셀룰라이트부터 정리해봐!

새해 다이어트 시작할거야? 셀룰라이트부터 정리해봐!

한 번 생기면 없애기 쉽지 않은 셀룰라이트! 노출이 적은 가을이나 겨울에는 그나마 안심이지...

겨울만 되면 자꾸 입병 생기는 사람? 이렇게 대처하자!

겨울만 되면 자꾸 입병 생기는 사람? 이렇게 대처하자!

몸이 피곤하거나 충분히 휴식을 취하지 못하면 우리 몸에 찾아오는 신호가 있어. 입속에 작게...

살 빼고 싶다면 꼭 알아야 할 운동 후 애프터 케어!

살 빼고 싶다면 꼭 알아야 할 운동 후 애프터 케어!

명절 후 급찐 살을 빼야한다구? 운동 후에 꼭 해야할 애프터 케어에 대해 미리 알아두자! ...

살이 ‘확 찐 자’가 된 것 같다면, 집에서 해야 할 복근 운동 3

살이 ‘확 찐 자’가 된 것 같다면, 집에서 해야 할 복근 운동 3

계속해서 미뤄진 등교 때문에 의도치 않게 살이 확 찐 것 같다면, 아래 홈트 동작 세 가지...

우리가 운동할 때 이것을 참을 수 없는 이유!

우리가 운동할 때 이것을 참을 수 없는 이유!

헬스나 요가, 필라테스 등 매일 운동을 하다 보면 꼭, 하필, 그 타이밍에 방귀가 나올 것...

하루에 '9시간 이상' 앉아 있으면 '조기 사망' 위험 높아진다?

라이프스타일

하루에 '9시간 이상' 앉아 있으면 '조기 사망' 위험 높아진다?

새로운 연구에 따르면 하루에 9시간 이상 앉아 있는 사람은 조기 사망의 위험이 더 높다는 사실 다들 알고 있...

헬스 트레이너들이 강추한다는 '40 다이어트'

헬스 트레이너들이 강추한다는 '40 다이어트'

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