갓생에 빠질 수 없는 건강, 올해 유행할 건강 트렌드는?

올해 갓생을 살기로 마음 먹었다면, 건강을 꼭 챙겨야겠지? 2022년 유행할 건강 트렌드를 찾아봤어. 하나씩 참고해볼까?

1 산책하기
올해는 산책하며 감사한 일, 목표와 이를 달성하는 방법, 자신이 얼마나 매력적인지 등을 생각하며 걷는 게 유행이라고 해. 걷기는 세계에서 가장 유명한 신체 활동이며 우리가 몸을 위해 할 수 있는 가장 건강한 것 중 하나야. 이 어려운 시기에 많은 사람들이 할 수 있는 것이기도 하지.

2 채식하기
올해는 동물성 제품을 적게 먹는 게 유행이 될 듯해. 미국인 3분의 1과 유럽인의 절반 정도가 지난 해보다 고기를 덜 먹고 있다고 말함에 따라 의미가 더 커졌어. 결과적으로 식물성 시장은 호황을 이어가고 있으며 일반적으로 소비되던 제품의 훌륭한 대체품을 찾는 게 점점 쉬워지고 있어.

3 친환경 월경
코로나 때문에 월경하는 사람들의 주기가 뒤바뀌고 증상이 악화되는 일이 많아졌어. 희망적인 건 개인과 사회가 월경에 관련해 더 진보적으로 변화하고 있다는 거야. 불규칙적인 월경주기와 생리통으로 고통받는 사람들을 도와주는 플랫폼인 신생 기업 루니부터 피리어드 컴퍼니에 이르기까지 여성 주도 기업이 월경 케어의 새로운 혁신을 부르고 있어.
텍스트 : 걸스타일 코리아
출처 : 각 연예인 인스타그램, Unsplash