복근 tag, 검색결과 24 개

이번 여름 크롭탑을 소화하고 싶다면 꼭 있어야 할걸?

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귀여운 얼굴에 탄탄한 몸매로 반전 매력을 뽐내는 카즈하! 데뷔 전, 발레를 해왔던 덕분에 ...

르세라핌 카즈하, 11자 복근의 비결은?

르세라핌 카즈하, 11자 복근의 비결은?

15년 발레 경력자라는 르세라핌의 카즈하! 무대 위에서는 아무나 소화하기 힘든 발레 동작을...

삼시세끼 이렇게 먹으면 뱃살이 빠진대!

삼시세끼 이렇게 먹으면 뱃살이 빠진대!

지방은 뇌에 열을 보내지 않기 위해 우리 몸에서 단열재 역할을 해. 그렇기 때문에 날씨가 ...

조이부터 장원영까지, 로우 라이즈 패션 따라 해볼까?

조이부터 장원영까지, 로우 라이즈 패션 따라 해볼까?

허리선을 높게 두어 다리가 길어보이게 만들었던 하이웨스트 열풍이 지나가고, 이제는 이너웨어...

하루 10분만 투자하면 만들 수 있다는 11자 복근의 비결

하루 10분만 투자하면 만들 수 있다는 11자 복근의 비결

탄탄한 11자 복근으로 유명한 전소미와 트와이스 모모! 이들의 비결은 바로 복근 운동이야....

뱃살 빼고 11자 복근을 만들고 싶다면 꼭 알아야 할 음식 3

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샤워를 마치고 거울 앞에 섰을 때 어딘가 불편해 보이는 부위가 꼭 있지. 바로 볼록하게 나...

새해에는 ‘납작배’ 각? 보기 싫은 뱃살 탈출 방법

새해에는 ‘납작배’ 각? 보기 싫은 뱃살 탈출 방법

건강 위험 신호! 복부에 과도한 지방이 축적된 상태인 복부비만은 한국인 허리둘레 기준 남자...

늘어난 뱃살이 고민이라면 꼭 알아둬야 할 원리 4

늘어난 뱃살이 고민이라면 꼭 알아둬야 할 원리 4

추석 연휴가 지나고 유난히 뱃살이 늘어났다면 아래 원리를 눈여겨보자. 2주만 꾸준히 실천해...

살이 ‘확 찐 자’가 된 것 같다면, 집에서 해야 할 복근 운동 3

살이 ‘확 찐 자’가 된 것 같다면, 집에서 해야 할 복근 운동 3

계속해서 미뤄진 등교 때문에 의도치 않게 살이 확 찐 것 같다면, 아래 홈트 동작 세 가지...

꼴 보기 싫은 아랫배 쏙 들어가게 하는 3분 홈트 동작

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365일 날씬한 몸매를 원하지만 뱃살 운동을 꾸준히 계속하는 건 정말 힘들지! 온라인 미디...

누워서 11자 복근 만드는 방법 ‘뱃살 마사지 6’

누워서 11자 복근 만드는 방법 ‘뱃살 마사지 6’

하루가 다르게 늘어만 가는 뱃살 때문에 고민이라구? 뱃살 빼는 운동, 뱃살 다이어트 등 ...

뱃살을 빼고 싶다면 알고 있어야하는 정보

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다이어트할 때 허벅지를 제외하고 잘 안 빠지는 부위는 배야. 열심히 다이어트 식단을 지키면...