다이어트식단 tag, 검색결과 19 개

산다라박처럼 소식하고 싶다면, 이것만 알아두자!

산다라박처럼 소식하고 싶다면, 이것만 알아두자!

다이어트 중에 가장 참기 힘든 건 바로 식욕이지. 다이어트의 80%는 식단이란 말이 있듯 ...

살 뺄 때 닭가슴살 대신 먹으면 좋은 음식

살 뺄 때 닭가슴살 대신 먹으면 좋은 음식

다이어트를 위해 보통 식단을 탄수화물보다 단백질을 더 많이 섭취하려고 해. 하지만 다이어트...

명절 이후로 계속 소화가 안되고 체한 것 같다면 꼭 알아야 함!

명절 이후로 계속 소화가 안되고 체한 것 같다면 꼭 알아야 함!

명절 음식이 너무 맛있어서 과식했다면?! 명절 증후군인 소화 불량에 대처하는 방법을 가르쳐...

전효성이 알려주는 다이어트 레시피 3

전효성이 알려주는 다이어트 레시피 3

전효성이 알려주는 다이어트 식단 조절! 다년간의 노하우를 접목해 직접 다이어트 음식을 만들...

굶는 다이어트를 하면 생기는 몸의 나쁜 변화

굶는 다이어트를 하면 생기는 몸의 나쁜 변화

대부분 가장 쉽고 빠르게 체중 감량을 할 수 있는 방법을 말하면 ‘굶기’를 떠올릴 거야. ...

다이어트를 시작하려면 꼭 알아야 할 저탄고단 식재료 5

다이어트를 시작하려면 꼭 알아야 할 저탄고단 식재료 5

흔히 다이어트에 성공하고 싶다면 탄수화물 양을 줄이고 단백질 섭취를 늘리라고 하지! 그렇다...

살 빼는 데 도움이 된다는 의외의 음식 5

살 빼는 데 도움이 된다는 의외의 음식 5

먹으면 살이 쉽게 찌는 음식일 줄 알았는데, 알고 보니 아니었던 반전 음식들이 하나쯤 있지...

운동을 해도 살이 빠지지 않는 의외의 이유

운동을 해도 살이 빠지지 않는 의외의 이유

삼시 세끼는 커녕, 1일 1식을 하며 격한 운동을 해도 살이 쉽게 빠지지 않는다구? 적게 ...

일주일 만에 4kg 뺄 수 있다는 ‘삶은 달걀’ 다이어트는 무엇?

일주일 만에 4kg 뺄 수 있다는 ‘삶은 달걀’ 다이어트는 무엇?

칼로리 섭취량을 줄이지 않고 살을 빼는 건 정말 어렵지. 우리의 건강을 해치는 지방 덩어리...

내 몸무게보다 더 날씬해 보이도록 만들어주는 음식 4

내 몸무게보다 더 날씬해 보이도록 만들어주는 음식 4

나랑 똑같이 먹는데 살이 찌지 않는 주변 사람을 보면 부럽기도 하고 원망스럽기도 하고 여러...

탄탄한 근육을 늘려주고 건강까지 챙겨준다는 음식 8

탄탄한 근육을 늘려주고 건강까지 챙겨준다는 음식 8

많은 사람들이 음식 섭취를 통해 건강과 체력을 유지하고 싶어 하지. 특히 탄탄한 근육이 적...

가만히 앉아서 살을 뺄 수 있다고? 다이어트에 도움 되는 식품 3

가만히 앉아서 살을 뺄 수 있다고? 다이어트에 도움 되는 식품 3

수많은 다이어트 식단을 시도해보고 다이어트 자극 사진으로 휴대폰 배경화면까지 설정하는 등 ...