다리운동 tag, 검색결과 9 개

키가 1.5배는 더 커 보인다는 11자 다리 만드는 운동 3

키가 1.5배는 더 커 보인다는 11자 다리 만드는 운동 3

가늘고 긴, 쭉 뻗은 다리를 갖고 싶다면 다리에 집중된 살부터 빼야 해. 신체 중 특정 부...

누워서 따라 하기만 해도 살 빠지는 운동

누워서 따라 하기만 해도 살 빠지는 운동

운동이라고 생각하면 힘들고 숨이 찰 때까지 해야지만이 운동이 된다고 생각해서 하다가 잘 안...

극세사 다리로 만들어준다는 초간단 홈트 동작 BEST 5 (ft. 땅끄부부)

극세사 다리로 만들어준다는 초간단 홈트 동작 BEST 5 (ft. 땅끄부부)

*모든 동작은 20~30초씩 총 5세트 진행...

매일 10분씩, 자기 전에 따라 하면 ‘2주 만에’ 종아리 알 따위 순삭!

매일 10분씩, 자기 전에 따라 하면 ‘2주 만에’ 종아리 알 따위 순삭!

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【본판잡기】 다이어트의 키포인트는 ㅇㅇㅇㅇ! 종아리 근육을 강화하면 ㅇㅇㅇㅇ이 잘 된대~

【본판잡기】 다이어트의 키포인트는 ㅇㅇㅇㅇ! 종아리 근육을 강화하면 ㅇㅇㅇㅇ이 잘 된대~

다짐만 하는 다이어트..! 언제까지 다짐만 할 거야 ~? ㅇㅇㅇㅇ만 잘 되면종아리 부기가 빠지는 건 물론이고...

【본판잡기】 ‘다리가 1.5배는 길어 보여!’ 걸그룹의 매끈한 학다리 비결! 바로 ‘OO 운동’

【본판잡기】 ‘다리가 1.5배는 길어 보여!’ 걸그룹의 매끈한 학다리 비결! 바로 ‘OO 운동’

걸그룹 무대를 보면 눈에 띄는 그들의 학다리! 말라서 길어 보이는 건지~ 아니면 원래 긴 다리인 건지~ TV...

【본판잡기】 누워서 떡 먹기라는 11자 복근과 11자 다리 운동! 세상 편하게 자기 전, 5분만 누워서 도전해봐~

【본판잡기】 누워서 떡 먹기라는 11자 복근과 11자 다리 운동! 세상 편하게 자기 전, 5분만 누워서 도전해봐~

정확한 자세로 운동하면 효과 1000000%! 그리하여 오늘은 올바른 자세로 만드는 11 자 다리 운동법을 ...

【본판잡기】 원조 11자 다리 여신 크리스탈, 안소희! 걸그룹 같은 11자 다리를 원한다고~? 마법 같은 다리운동을 보여줄게!

【본판잡기】 원조 11자 다리 여신 크리스탈, 안소희! 걸그룹 같은 11자 다리를 원한다고~? 마법 같은 다리운동을 보여줄게!

본인 다리가 O 자형이나, X 자 형이라고? 걱정하지 마 ~ 11 자 다리를 만들어주는신박한 운동법을 알려줄...

【본판잡기】 똑똑한 여자들이 매끈한 각선미를 만드는 비밀! 자기 전 5분만 투자해! 누워서도 할 수 있는 종아리 스트레칭!

【본판잡기】 똑똑한 여자들이 매끈한 각선미를 만드는 비밀! 자기 전 5분만 투자해! 누워서도 할 수 있는 종아리 스트레칭!

날이 추워지면서 활동량은 더 적어지고두꺼워진 옷차림에 온 몸이 잘 붓지 않아? 특히 늘 책상에 앉아 공부하거...