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여름이 다가온다, 효과적인 다이어트 방법을 알아야 할 때!

여름이 다가온다, 효과적인 다이어트 방법을 알아야 할 때!

점점 더워지는 날씨에 갑자기 다이어트 욕구가 샘솟는다면, 환승연애 이나연의 다이어트 비결을...

겨울에 살이 더 잘 빠진다? 겨울철 다이어트 꿀팁

겨울에 살이 더 잘 빠진다? 겨울철 다이어트 꿀팁

다이어트에 도움이 되는 겨울철 적정 실내 온도는 바로 18~20도라고 해! 이는 보통 우리...

내가 살이 안 빠지는 이유가 골반 때문이라고?

내가 살이 안 빠지는 이유가 골반 때문이라고?

정체기에 멈춰선 몸무게 때문에 스트레스를 받고 있다면 골반을 잘 알아야 해. 올여름 다이어...

새해에는 ‘납작배’ 각? 보기 싫은 뱃살 탈출 방법

새해에는 ‘납작배’ 각? 보기 싫은 뱃살 탈출 방법

건강 위험 신호! 복부에 과도한 지방이 축적된 상태인 복부비만은 한국인 허리둘레 기준 남자...

다이어트 중에 입냄새가 심해질 수밖에 없는 이유3

다이어트 중에 입냄새가 심해질 수밖에 없는 이유3

어떤 방법이라도 다이어트를 한 번쯤 시도해봤을 우리나라 사람들! 특히 다이어트 중에 평소보...

날씬한 사람들은 절대 먹지 않는다는 음식 4

날씬한 사람들은 절대 먹지 않는다는 음식 4

주변에 보면 많이 먹는데도 꼭 살이 찌지 않는 친구들이 한명 씩 있지? 알고 보면 그들이 ...

네가 항상 다이어트에 실패할 수밖에 없는 이유 10

네가 항상 다이어트에 실패할 수밖에 없는 이유 10

새해 목표가 다이어트 혹은 규칙적인 운동이었던 사람들 많을 거야. 3월이 끝나가는 이 시점...

‘칼로리 격파’하기 딱 좋다는 고강도 운동 TOP 5

‘칼로리 격파’하기 딱 좋다는 고강도 운동 TOP 5

살을 빼기 위해 하루 종일 칼로리 계산기를 두들기기도 하고, 칼로리가 낮은 음식 위주로 식...

평소에 딱 5가지만 지키면 -5kg 감량은 식은 죽 먹기!

평소에 딱 5가지만 지키면 -5kg 감량은 식은 죽 먹기!

다이어트는 해야겠는데 운동도 식단도 다 귀찮다구? 그렇다면 평소 습관을 좀 바꿔보자. 요리...

‘비만전문의’가 밝혔다! 살찌지 않는 체질로 바꾸는 방법은?

‘비만전문의’가 밝혔다! 살찌지 않는 체질로 바꾸는 방법은?

딱 3주 동안 내 체질을 ‘살이 찌지 않는’ 체질로 바꿀 수 있다고 하면 믿겠어? SBS ...

‘다이어트’를 새해 목표로 삼으면 안 되는 이유 4

‘다이어트’를 새해 목표로 삼으면 안 되는 이유 4

2020년 새해 목표가 다이어트인 사람들 많지? 그런데, 다년 간 다수의 클라이언트들을 상...

이것만 알아두면 ‘2020 새해 목표 다이어트’ 쉽게 성공한다!

이것만 알아두면 ‘2020 새해 목표 다이어트’ 쉽게 성공한다!

2019년의 목표가 ‘다이어트’였던 사람들 많지? 올해 다이어트, 다들 성공했어? 연말이 ...