숙면

숙면 tag, 검색결과 37 개

자면서 땀 흘린 적이 있다면 꼭 알아두자!
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a year ago

자면서 땀 흘린 적이 있다면 꼭 알아두자!

하루 평균 7시간의 숙면 시간을 지켜야 건강을 유지하는 데 도움이 된다고 해. 제대로 잠을...

아침에 일어날 때 휴대폰부터 보는 사람이 꼭 읽어야 해!
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a year ago

아침에 일어날 때 휴대폰부터 보는 사람이 꼭 읽어야 해!

아침 알람을 끄기 위해 휴대폰을 들면 자연스럽게 SNS를 켜게 되지. 물론 일어나자마자 휴...

우리 몸에서 이런 증상이 생기면 비타민이 부족한 거래!
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2 years ago

우리 몸에서 이런 증상이 생기면 비타민이 부족한 거래!

비타민 D는 우리나라의 대부분의 사람들이 부족한 영양소야. 햇볕을 하루 30분만 쐐주면 자...

불면증이라면 주목! 머리 맡에 조명을 켜두고 자면 안된대!
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2 years ago

불면증이라면 주목! 머리 맡에 조명을 켜두고 자면 안된대!

이따금씩 천장이나 머리맡에 조명을 켜둔 채 잠이 든 경험, 한번씩 있지? 그런데 수면 중에...

불면증으로 고생하고 있다면 베개를 한번 바꿔보자!
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2 years ago

불면증으로 고생하고 있다면 베개를 한번 바꿔보자!

평소 불면증을 앓고 있거나, 열대야로 잠 못이루고 있다면 베개를 한번 바꿔봐도 좋을 것 같...

더위에 약한 나, 열대야 때문에 잠 못이루는 요즘이라면?
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2 years ago

더위에 약한 나, 열대야 때문에 잠 못이루는 요즘이라면?

더운 여름, 잠 못 자고 뒤척이는 것만큼 힘든 일도 없지. 한여름 밤 열대야를 시원하게 보...

완벽한 피부를 원한다면 꼭 알아둬야 해!
코스메틱
2 years ago

완벽한 피부를 원한다면 꼭 알아둬야 해!

퉁퉁 붓는 얼굴, 푸석한 피붓결, 칙칙한 톤까지! 마스크팩을 종종 해보지만 좀처럼 나아질 ...

요즘 따라 밤에 잠을 못자겠다구? 이 방법을 따라해봐!
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2 years ago

요즘 따라 밤에 잠을 못자겠다구? 이 방법을 따라해봐!

불면증으로 괴로운 사람이라면 주목해. 빨리 잠들 수 있게 하는 간단한 방법을 알려줄게. 요...

잠 안 올 때 먹으면 잠이 잘 오는 음식
Uncategorized
2 years ago

잠 안 올 때 먹으면 잠이 잘 오는 음식

숙면을 취하고 싶어도 잘 못 자는 사람들이 있어. 이럴 땐 다양한 방법으로 숙면을 유도하려...

불면증 걱정은 없다고? 눕자마자 잠드는 것도 안 좋은 거래!
토크
2 years ago

불면증 걱정은 없다고? 눕자마자 잠드는 것도 안 좋은 거래!

매일 잠을 못자서 고생하는 불면증인 사람들이 많아. 그런데 머리가 베개에 닿자마자 잠드는 ...

요즘 들어 잠을 잘 못자고, 악몽까지 꾼다면 건강 챙겨야 한대!
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3 years ago

요즘 들어 잠을 잘 못자고, 악몽까지 꾼다면 건강 챙겨야 한대!

어제 꾼 그 꿈! 로또를 사야 하는 게 아니라 내 건강을 체크해야 하는 병일 수도 있어. ...

잘 때 ‘만세’하고 자면 안되는 이유가 따로 있다?
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3 years ago

잘 때 ‘만세’하고 자면 안되는 이유가 따로 있다?

사람마다 편안한 수면 자세가 있지. 옆으로 눕는 자세, 등을 매트리스와 밀착해 바로 누운 ...