완벽한 피부를 원한다면 꼭 알아둬야 해!

완벽한 피부를 원한다면 꼭 알아둬야 해!

코스메틱
By 블레어 on 06 Jun 2022
Digital Editor

퉁퉁 붓는 얼굴, 푸석한 피붓결, 칙칙한 톤까지! 마스크팩을 종종 해보지만 좀처럼 나아질 기미가 안보인다구? 피부가 지친게 분명해. 꾸준한 마스크 착용, 반복되는 스트레스, 미세먼지, 블루라이트 등 날로 피부가 혹독해지는 요즘! 지쳐 있는 피부를 위해 무엇을 해줘야 할까?

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1 푹 자기
피로가 극도로 쌓여있을 땐 푹 자는 게 중요해. 비싼 에센스나 마사지 보다도 중요한 게 바로 숙면이야!

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2 건강한 식습관과 운동
진부한 이야기지만, 건강한 음식 섭취와 꾸준한 운동 역시 피부 컨디션과 직결돼. 좋다는 건 다 바르는데 피부가 안좋다면 진지하게 식습관을 되돌아보자. 설탕, 나트륨, 밀가루 등 유제품의 과도한 섭취는 체내 염증 체계를 뒤흔들어 트러블이나 피부톤으로 발현돼.

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3 얼굴 근육 마사지
경직된 얼굴 근육의 긴장을 해소하는 가벼운 마사지 동작은 순환을 원활하게 하고 피부 저항력과 방어력을 높여 피부 기초 체력을 키우는 데 도움을 줘.

텍스트 : 걸스타일 코리아
출처 : 각 연예인 인스타그램

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