복근

복근 tag, 검색결과 24 개

이번 여름 크롭탑을 소화하고 싶다면 꼭 있어야 할걸?
소식
10 months ago

이번 여름 크롭탑을 소화하고 싶다면 꼭 있어야 할걸?

귀여운 얼굴에 탄탄한 몸매로 반전 매력을 뽐내는 카즈하! 데뷔 전, 발레를 해왔던 덕분에 ...

르세라핌 카즈하, 11자 복근의 비결은?
운동
a year ago

르세라핌 카즈하, 11자 복근의 비결은?

15년 발레 경력자라는 르세라핌의 카즈하! 무대 위에서는 아무나 소화하기 힘든 발레 동작을...

삼시세끼 이렇게 먹으면 뱃살이 빠진대!
Uncategorized
a year ago

삼시세끼 이렇게 먹으면 뱃살이 빠진대!

지방은 뇌에 열을 보내지 않기 위해 우리 몸에서 단열재 역할을 해. 그렇기 때문에 날씨가 ...

조이부터 장원영까지, 로우 라이즈 패션 따라 해볼까?
스타일링
2 years ago

조이부터 장원영까지, 로우 라이즈 패션 따라 해볼까?

허리선을 높게 두어 다리가 길어보이게 만들었던 하이웨스트 열풍이 지나가고, 이제는 이너웨어...

하루 10분만 투자하면 만들 수 있다는 11자 복근의 비결
운동
2 years ago

하루 10분만 투자하면 만들 수 있다는 11자 복근의 비결

탄탄한 11자 복근으로 유명한 전소미와 트와이스 모모! 이들의 비결은 바로 복근 운동이야....

뱃살 빼고 11자 복근을 만들고 싶다면 꼭 알아야 할 음식 3
음식
3 years ago

뱃살 빼고 11자 복근을 만들고 싶다면 꼭 알아야 할 음식 3

샤워를 마치고 거울 앞에 섰을 때 어딘가 불편해 보이는 부위가 꼭 있지. 바로 볼록하게 나...

새해에는 ‘납작배’ 각? 보기 싫은 뱃살 탈출 방법
운동
3 years ago

새해에는 ‘납작배’ 각? 보기 싫은 뱃살 탈출 방법

건강 위험 신호! 복부에 과도한 지방이 축적된 상태인 복부비만은 한국인 허리둘레 기준 남자...

늘어난 뱃살이 고민이라면 꼭 알아둬야 할 원리 4
운동
3 years ago

늘어난 뱃살이 고민이라면 꼭 알아둬야 할 원리 4

추석 연휴가 지나고 유난히 뱃살이 늘어났다면 아래 원리를 눈여겨보자. 2주만 꾸준히 실천해...

살이 ‘확 찐 자’가 된 것 같다면, 집에서 해야 할 복근 운동 3
운동
4 years ago

살이 ‘확 찐 자’가 된 것 같다면, 집에서 해야 할 복근 운동 3

계속해서 미뤄진 등교 때문에 의도치 않게 살이 확 찐 것 같다면, 아래 홈트 동작 세 가지...

꼴 보기 싫은 아랫배 쏙 들어가게 하는 3분 홈트 동작
운동
4 years ago

꼴 보기 싫은 아랫배 쏙 들어가게 하는 3분 홈트 동작

365일 날씬한 몸매를 원하지만 뱃살 운동을 꾸준히 계속하는 건 정말 힘들지! 온라인 미디...

누워서 11자 복근 만드는 방법 ‘뱃살 마사지 6’
운동
4 years ago

누워서 11자 복근 만드는 방법 ‘뱃살 마사지 6’

하루가 다르게 늘어만 가는 뱃살 때문에 고민이라구? 뱃살 빼는 운동, 뱃살 다이어트 등 ...

뱃살을 빼고 싶다면 알고 있어야하는 정보
다이어트
4 years ago

뱃살을 빼고 싶다면 알고 있어야하는 정보

다이어트할 때 허벅지를 제외하고 잘 안 빠지는 부위는 배야. 열심히 다이어트 식단을 지키면...