다리운동

다리운동 tag, 검색결과 9 개

키가 1.5배는 더 커 보인다는 11자 다리 만드는 운동 3
운동
3 years ago

키가 1.5배는 더 커 보인다는 11자 다리 만드는 운동 3

가늘고 긴, 쭉 뻗은 다리를 갖고 싶다면 다리에 집중된 살부터 빼야 해. 신체 중 특정 부...

누워서 따라 하기만 해도 살 빠지는 운동
운동
4 years ago

누워서 따라 하기만 해도 살 빠지는 운동

운동이라고 생각하면 힘들고 숨이 찰 때까지 해야지만이 운동이 된다고 생각해서 하다가 잘 안...

극세사 다리로 만들어준다는 초간단 홈트 동작 BEST 5 (ft. 땅끄부부)
운동
5 years ago

극세사 다리로 만들어준다는 초간단 홈트 동작 BEST 5 (ft. 땅끄부부)

*모든 동작은 20~30초씩 총 5세트 진행...

매일 10분씩, 자기 전에 따라 하면 ‘2주 만에’ 종아리 알 따위 순삭!
운동
5 years ago

매일 10분씩, 자기 전에 따라 하면 ‘2주 만에’ 종아리 알 따위 순삭!

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【본판잡기】 다이어트의 키포인트는 ㅇㅇㅇㅇ! 종아리 근육을 강화하면 ㅇㅇㅇㅇ이 잘 된대~
운동
5 years ago

【본판잡기】 다이어트의 키포인트는 ㅇㅇㅇㅇ! 종아리 근육을 강화하면 ㅇㅇㅇㅇ이 잘 된대~

다짐만 하는 다이어트..! 언제까지 다짐만 할 거야 ~? ㅇㅇㅇㅇ만 잘 되면종아리 부기가 빠지는 건 물론이고...

【본판잡기】 ‘다리가 1.5배는 길어 보여!’ 걸그룹의 매끈한 학다리 비결! 바로 ‘OO 운동’
운동
5 years ago

【본판잡기】 ‘다리가 1.5배는 길어 보여!’ 걸그룹의 매끈한 학다리 비결! 바로 ‘OO 운동’

걸그룹 무대를 보면 눈에 띄는 그들의 학다리! 말라서 길어 보이는 건지~ 아니면 원래 긴 다리인 건지~ TV...

【본판잡기】 누워서 떡 먹기라는 11자 복근과 11자 다리 운동! 세상 편하게 자기 전, 5분만 누워서 도전해봐~
운동
5 years ago

【본판잡기】 누워서 떡 먹기라는 11자 복근과 11자 다리 운동! 세상 편하게 자기 전, 5분만 누워서 도전해봐~

정확한 자세로 운동하면 효과 1000000%! 그리하여 오늘은 올바른 자세로 만드는 11 자 다리 운동법을 ...

【본판잡기】 원조 11자 다리 여신 크리스탈, 안소희! 걸그룹 같은 11자 다리를 원한다고~? 마법 같은 다리운동을 보여줄게!
운동
5 years ago

【본판잡기】 원조 11자 다리 여신 크리스탈, 안소희! 걸그룹 같은 11자 다리를 원한다고~? 마법 같은 다리운동을 보여줄게!

본인 다리가 O 자형이나, X 자 형이라고? 걱정하지 마 ~ 11 자 다리를 만들어주는신박한 운동법을 알려줄...

【본판잡기】 똑똑한 여자들이 매끈한 각선미를 만드는 비밀! 자기 전 5분만 투자해! 누워서도 할 수 있는 종아리 스트레칭!
운동
5 years ago

【본판잡기】 똑똑한 여자들이 매끈한 각선미를 만드는 비밀! 자기 전 5분만 투자해! 누워서도 할 수 있는 종아리 스트레칭!

날이 추워지면서 활동량은 더 적어지고두꺼워진 옷차림에 온 몸이 잘 붓지 않아? 특히 늘 책상에 앉아 공부하거...