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吃瘦不饿瘦！7种你以为吃了会长胖，其实能帮你「减肥」的食物！

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从医学角度看，太胖的确会增加多种疾病的风险～所以现代不少人都会透过运动或是节食来 “ 瘦身 ” 。有...

懒人无痛瘦身运动：6-6-6 步行法！用「60+6+6」法则让你「边走边瘦」，不用跑步、不伤膝盖最适合运动量少的小白~

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减肥、塑形、改善健康……听起来都很重要，但现实是——懒得去健身房、不想大汗淋漓、时间也不够？如果你是这样的人，那 6-...

《难哄》章若楠初恋脸「保养秘诀」大公开！平时「熬夜不垮脸」急救法、不挨饿也能瘦全靠「这个习惯」～

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说到近期备受瞩目的热播剧肯定是非《偷偷藏不住》姐妹作由白敬亭和章若楠主演的《难哄》莫属啦！温...

告别小肚腩！越吃越瘦的「维秘超模水」减肥法你听过吗？11款超模水食谱养颜又掉秤～

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羡慕别人苗条的身材，但一旦说到减肥的话，却瞬间没有动力去节食 + 运动？如果你也遇到这个困扰的话，不妨试试这个适合所有懒...

万圣节「扮」什么？16 个「万圣节 cosplay 角色」推荐，新手+低成本 cos「这个」绝对不翻车~

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10月31日就是万圣节，想必有不少万圣节主题派对或聚会在等着你，而参加万圣节 party 少不了的就是 cospl...

不给糖就捣蛋！关于「万圣节」你知多少？一篇文带你更了解万圣节的「起源、习俗、庆祝仪式和必备美食」~

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每年10月31日，全球各地都会迎来一场充满神秘与乐趣的节日——万圣节。你可能早已习惯了这一天的狂欢派对、化妆盛宴和“...

不想挨饿又懒得动？用「生活化减肥法」+「Olive Young 减肥内服好物」轻松掉秤！摆烂式减肥更容易坚持，体重不反弹~

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网络上的减肥、运动教程收藏一堆，却总是坚持不下去？如果把减肥当成一个“短期项目”，在这短时间...

上班族养生饮必备！4个「苹果漂亮水」煮法，越喝越红润素颜都在发光～

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在现代社会，越来越多的人开始注重养生。尤其是对于那些经常熬夜、工作压力大的上班族来说，找到一种既能保持健康又能提升颜...

上班族的懒人美食！6道省心又快手的「便当食谱」，吃出美味饱足感～

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现代上班族生活忙碌，经常因为工作繁忙而忽略了饮食健康。为了让大家在繁忙的工作日中也能享受到美味且营养均衡的午餐，这里...

简单又省时间！24种吐司创意料理做法，每一天都能吃出美味惊喜感～

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面包 🍞已经成为日常生活中普遍的料理～松软可口的面包，只要涂一涂果酱或牛油就巨美味好吃。如果你也跟小编一样是面包的爱好...

运动后胸部“缩水”？！教你4个「只瘦身不瘦胸」的方法，轻松GET玲珑有致的曲线美～

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相信大家在减肥的时候都有面临过一样的问题，那就是身体的脂肪消失的同时连胸也变小了？胸部主要由乳腺和脂肪构成，而减肥的...

瘦成女团身材！韩国超火的「21天暴瘦减肥法」！4个阶段养成易瘦体质+避免反弹～

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羡慕韩国爱豆们的身材？那就不要再光羡慕不行动啦！想要瘦身成功，其实无非就是靠 “ 少吃 ” 和多运动吧了！只不过比起运动...

《墨雨云间》吴谨言为戏暴瘦「胸见骨」！不私藏分享瘦身秘籍：喝奶茶不吃珍珠、631 饮食减肥法超奏效～

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凭借《延禧攻略》魏璎珞一角一炮而红的吴谨言最近参演的新剧作品《...

月经不规律、经前综合症缠身？10个「月经提前/延后」的常见原因，加码推荐 4 款调理月经的内服好物~

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每个女性都会来月经，同时也会面对月经不调、经痛、经前综合症等问题。虽然来月经时会对我们的生活造成一定的不便，但如果月...

关于减肥，你一定要知道的 6 件事！小红书博主成功「瘦下 30 斤」总结 6 条「减肥成功的关键因素」，调整好心态+拉长战线很重要~

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很多女孩对身材的要求比较高，一直走在减肥的路上。而减肥又是一个“反人性”的过程，很多人减到一半坚持不下去，结果体...

花大量时间减肥体重却没下降？女生减肥失败的原因 TOP 7，只进行普拉提、瑜伽=无效减肥？！

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我们常说“ 减肥是终生事业”并不可能一朝得志，大家需要从各方面配合才能维持...

脂肪最怕9种早餐！减脂餐食谱少不了TA，解馋又掉秤赶紧码住～

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脂肪最怕的早餐是什么？随着人们对健康生活方式的追求越来越高，早餐也成为减脂的关键。今天我们将为您介绍一周之内不重样的...

给新手小白减肥建议！绝对要知道8个「减肥雷区」，避免身材反弹「越减越肥」～

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减肥是很多女性朋友都关注的话题，对于减肥新手来说，往往会遇到一些雷区，明明以为自己减了，可是体重从未减少过。今天，我们...

韩国女神「文佳煐」透视装现身时尚周引热议！5个「运动不瘦胸」的秘诀，魔鬼般火辣身材你也值得拥有～

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凭借《女神降临》爆火的文佳煐以一袭「黑色透视装」现身米兰时尚活动，超前卫的造型瞬间引发网友热议。这一身性感礼服完美展...

不管多瘦都会有「小肚子」？！小红书爆火韩国女团「超强瘦肚操」，简单 3 动作平坦小腹、瘦出 S 型小蛮腰～

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每天吃得好、运动得少，很容易挺起大肚腩！每次坐下来的时候，只要看到下腹赘肉凸起；或则是腰围越来越粗，之前买的裙子、裤子再...