홈트레이닝 tag, 검색결과 11 개

홈트 하는 사람! 도구 잘못 사용하면 오히려 안좋대!

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전신 운동을 할 수 있는 스트레칭 밴드부터 손에 쏙 들어오는 크기로 뻐근한 부위를 시원하게...

집에서 쉽게 사용할 수 있다는 홈트 아이템 4

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아직 다이어트를 제대로 시작도 못해봤는데, 공격적인 더위와 습도에 많이 당황스럽다구? 코로...

휴대폰만 있으면 끝! 따라 하면 무. 조. 건 빠지는 홈트 유튜브 채널 3

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뜨거워지는 날씨에 짧아지는 옷차림. 더는 다이어트를 미룰 수 없어! 헬스장 갈 시간이 없다고? 괜찮아. 얇은...

【본판잡기】 ‘매일 5분만 참아보자!’ 한줌 허리 라인 만드는 법

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【본판잡기】 내 방에서 단, 10분 만에 ‘1,000kcal’ 태울 수 있는 홈트레이닝 9

【본판잡기】 내 방에서 단, 10분 만에 ‘1,000kcal’ 태울 수 있는 홈트레이닝 9

오늘은 내 방에서 10 분 만에 1,000kcal 를 태울 수 있는 홈트레이닝을 소개할게.’10 분 ’ 이라...

【본판잡기】 자기 전, 이 동작만 따라 하면 한 달에 -3kg 거뜬해!

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【본판잡기】 내 방에서 숨쉬기 운동만큼 쉬운 ‘11자 복근’ 만들기! 3가지 비법

【본판잡기】 내 방에서 숨쉬기 운동만큼 쉬운 ‘11자 복근’ 만들기! 3가지 비법

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【본판잡기】 매일 자기 전에 딱 60초만 투자해봐~ 온몸이 떨리는 플랭크! 악마의 복근 운동

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다들 플랭크 운동해본 적 있을 거야! 플랭크는 복근 운동들 중에 1 순위로 꼽히지..! 체대를 전공한 내 동...

【본판잡기】 “팔뚝에 있는 출렁 살이 다 빠진다고?” 설현, 수지처럼 여리여리한 ‘일자 라인’ 팔뚝 만들기!

【본판잡기】 “팔뚝에 있는 출렁 살이 다 빠진다고?” 설현, 수지처럼 여리여리한 ‘일자 라인’ 팔뚝 만들기!

오늘은 세계적인 모델 ‘ 지지 하디드 ’ 와 ‘ 수지 ’ 의 일자 팔뚝 운동법을 소개하려 해 ~...

【본판잡기】 원조 11자 다리 여신 크리스탈, 안소희! 걸그룹 같은 11자 다리를 원한다고~? 마법 같은 다리운동을 보여줄게!

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본인 다리가 O 자형이나, X 자 형이라고? 걱정하지 마 ~ 11 자 다리를 만들어주는신박한 운동법을 알려줄...

[본판잡기] 직접 해본 11자 복근 만들기.. 죽을맛인데, 할만해~ 매일밤 내방 안에서 3분만 투자 해볼까?

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비키니, 크롭 티를 입는 여름은 아니지만~ 보기 좋은 몸매는 1년 내내 지속되는 게 좋겠지? 특히 연예인들은...