소녀시대 멤버들의 몸매 유지 비결, 안 궁금해?

소녀시대 멤버들의 몸매 유지 비결, 안 궁금해?

운동
By 블레어 on 03 Oct 2022
Digital Editor

무려 15년 동안 걸그룹 최정상의 자리를 유지하고 있는 소녀시대! 자기 관리 또한 최고 수준으로 유명하지. 이제는 데뷔 초와 달리, 단순히 살을 빼기 보다는 자신의 체형과 체질에 맞는 방식으로 몸매를 관리하고 있는 것 같아. 각 멤버들의 다이어트 방법을 알아볼까?

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효연
간헐적 단식을 실천했다는 효연! 같은 멤버 서현의 조언으로 시작했다고 해. 16시간 금식, 8시간 동안 식사를 하는 16:8 식사법을 택했어. 저녁 6시부터 다음 날 오전 10시까지 금식하고, 오전 10시부터 6시까지 식사를 하는 거지.

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유리
평소 자신의 루틴 운동에 필요한 매트, 폼롤러, 덤벨, 루프 밴드로 홈트 영상을 공개하기도 한 유리! 워낙 먹는 걸 좋아하고 요리도 수준급 실력인 유리 역시 식이를 제한하기도 했지만, 지금은 운동을 열심히 하는 방식으로 몸매 관리를 한다고 해.

텍스트 : 걸스타일 코리아
출처 : 각 연예인 인스타그램, Unsplash