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소녀시대 멤버들의 몸매 유지 비결, 안 궁금해?

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무려 15년 동안 걸그룹 최정상의 자리를 유지하고 있는 소녀시대! 자기 관리 또한 최고 수...

다이어트할 때 알아야 할 기초대사량과 근육을 키울 때 필요한 영양소들

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다이어트를 하면 무조건 샐러드 또는 단백질 섭취만 중요하게 생각하는 사람들이 많아. 다이어트는 3대 영양소는...