가만히 앉아서 살을 뺄 수 있다고? 다이어트에 도움 되는 식품 3

수많은 다이어트 식단을 시도해보고 다이어트 자극 사진으로 휴대폰 배경화면까지 설정하는 등 다이어트 전후의 내 모습도 매일 상상해 보지만, 도저히 성공할 기미가 보이지 않는 다이어트! 365일 다이어트로 고민하는 사람들을 위해 살 빼는 데 도움이 되는 아이템을 찾아봤어. 준비할 것도 없이 책상에 앉아 먹을 수 있는 것들이니 눈여겨보자!

1. 인테이크 홀넛츠바 1box 15,000원
분명 다이어트 도중에 간식 참는 게 가장 어려운 ‘간식 성애자’들이 있을 듯! 죄책감 없이 언제든지 꺼내 먹을 수 있는 간식이 따로 있지. 칼로리와 맛, 휴대성까지 갖춘 이 영양바는 진짜 초코바를 먹는 듯 바삭한 식감을 살려 다이어트 식품인 걸 까먹게 할 정도야. 아카시아 꿀이 들어 있어 달달하면서도 적은 칼로리 덕분에 자기 전에 허기가 질 때도 당당히 꺼내 먹을 수 있다구! 콩으로 만든 단백질 성분인 ‘대두 단백 너겟’이 들어 있어 건강한 단백질을 섭취할 수 있는 건 덤!

2. 헬스앤뷰티 귀리야 오늘도 부탁해 1box 24,000원
한때 유행이었던 귀리 다이어트! 그만큼 귀리는 살 빼는 데에 도움 되는 식품이지. 단백질과 필수아미노산, 수용성 섬유질이 풍부한 식품으로 칼로리가 낮고 포만감이 커 다이어트에 도움이 될 수밖에! 식단 조절이 불가피하거나 식사를 챙겨 먹을 시간이 없는 경우에 딱! 우유를 한 잔만 섞어서 마셔주기만 하면 돼. 고소한 맛이 일품이라 전혀 다이어트 식품 같지 않다구!

3. 비읍 자르당 탄수화물 가르시니아 30포 24,000원
내 눈앞에 물 한 컵만 있으면 아무 때나 간편히 섭취할 수 있지. 깜빡했을 때는 식후에 섭취해도 되지만 가능하다면 식전에 섭취하는 걸 추천해. 그러나 임산부, 수유부, 성장기 어린이에게는 섭취를 금하고 있으니 꼭 알아두자. 탄수화물이 지방으로 합성되는 것을 억제해주어 ‘탄수화물 중독자’에게 꼭 필요한 아이템!

텍스트 : 걸스타일 코리아
출처 : 각 이미지 내 출처 표기, 핀터레스트, 각 연예인 인스타그램, 각 브랜드 공식 홈페이지