瘦手臂

All Tagged Articles
减肥 减肥运动
6 months ago

10分钟练直角肩天鹅颈:减掉肩膀手臂背部赘肉,气质年轻10岁还超显瘦!网民:打卡跟练5天就见效

经常久坐当低头族特别容易造成毁气质的圆肩、驼背、斜方肌问题;想要快速练成天鹅颈直角肩、让性感锁骨出来...

减肥 减肥运动
7 months ago

天鹅臂是穿衣显瘦关键!1个懒人动作,快速消除肉肉手臂副乳、厚圆肩膀和背部

日前和女生们分享了针对「消除斜方肌」可以练习的简单动作,大家都有勤加锻炼吗?

减肥 减肥运动
10 months ago

睡前快速瘦手臂!10分钟练天鹅臂直角肩,告别副乳拜拜肉还能开肩美背气质UP

想穿凉爽吊带衣无袖小裙子,但因为拜拜肉、副乳和虎背不敢露手臂?10分钟睡前瘦手臂拉伸操推荐!快速练成...

减肥
a year ago

小红书博主跟练2周手臂拜拜肉狂减7cm!韩国超魔性「1分钟瘦手臂操」,还能GET美背直角肩

手臂一长胖,整个人上半身都会看起来显壮!韩国超魔性「1分钟瘦手臂操」,每天睡前坚持做,只要1~2周时...

减肥
a year ago

7天瘦手臂、养成天鹅颈直角肩!小红书爆火4步骤拉伸,简单GET迷人锁骨肩颈线条

很快就会迎来穿一字肩吊带裙的时节!想要穿衣服更显瘦更自信,今天这组天鹅颈直角肩4步骤简单拉伸法一定要...

减肥
a year ago

2周练成超显瘦锁骨!「1+4」直角肩天鹅颈养成术,告别虎背圆肩、改善斜方肌

想要告别虎背厚圆肩、养成天鹅颈+直角肩,今天这组「1+4」简单按摩+拉伸步骤务必笔记练起来!坚持每天...

减肥
a year ago

7天明显见效!小红书4万收藏超夯「瘦锁骨操」,4动作瘦出天鹅颈、纤细手臂

长时间久坐当低头族特别容易养出厚背圆肩看起来没精神!想要找回气质和上半身好看姿态,这套小红书超火的瘦...

减肥
a year ago

坚持2周腰和腿都瘦了!2个简单动作跪着做,比Sit Up更见效、轻松暴瘦全身

小红书博主日前分享了2组从健身私教身上学到的暴瘦全身简单动作,不必耗时太长也不用暴汗就能瘦手臂、瘦腿...

减肥
2 years ago

7天就能见效!睡前6步骤懒人运动,矫正驼背体态、练成Jennie同款锁骨直角肩

久坐的上班族群常有斜方肌厚、驼背等问题,导致看起来虎背熊腰、气质变差;其实要矫正体态、消除显臃肿的斜...

减肥
2 years ago

easy 瘦出超抢镜 40kg 身材既视感~「吴谨言」独创「瘦手臂 4 动作」,一举就能轻松减掉蝴蝶袖、练出超完美优雅体态!

大陆艺人「吴谨言」除了擅长演戏也是很专业的美妆博主,在小红书分享的每一个保养、妆容 TIPS 都会斩获上千...

减肥
2 years ago

副乳总是外露藏不住?小红书疯传「瘦手臂拉伸 5 动作」,即刻消除副乳、练出女团同款纤瘦手臂!

Hello,女生日常粉丝大家好啊!夏天爱穿吊带小裙子,但手臂赘肉很放肆地被挤出来挂在腋下方不知如何是好?...

减肥
2 years ago

一星期见效!超Easy懒人瘦手臂美背运动,和拜拜肉彻底分手、吊带衣任你穿~

除了腰腹和

  • 1
  • 2