근육 tag, 검색결과 12 개

다이어트 필수 운동인 허벅지 운동, 꼭 해야 하는 이유 3

다이어트 필수 운동인 허벅지 운동, 꼭 해야 하는 이유 3

다이어트 운동법에서 꼭 빠지지 않는 허벅지 운동! 왜 허벅지 근육은 건강한 신체의 조건에서...

다이어트 할 시 근육을 만들어주는 음식

다이어트 할 시 근육을 만들어주는 음식

다이어트를 하는 사람이라면 운동을 꼭 해야만 하지. 그런데 체지방 감량도 중요하지만 근육량...

내 몸무게보다 더 날씬해 보이도록 만들어주는 음식 4

내 몸무게보다 더 날씬해 보이도록 만들어주는 음식 4

나랑 똑같이 먹는데 살이 찌지 않는 주변 사람을 보면 부럽기도 하고 원망스럽기도 하고 여러...

내 최애의 ‘근육 패딩’이 진짜 패딩 역할을 한다?

내 최애의 ‘근육 패딩’이 진짜 패딩 역할을 한다?

아무리 다이어트를 하고 건강한 식습관을 지켜도 체온을 36.5~37.5℃로 유지하지 못하면...

탄탄한 근육을 늘려주고 건강까지 챙겨준다는 음식 8

탄탄한 근육을 늘려주고 건강까지 챙겨준다는 음식 8

많은 사람들이 음식 섭취를 통해 건강과 체력을 유지하고 싶어 하지. 특히 탄탄한 근육이 적...

다이어트할 때 '지방' 대신 '근육'을 잃는 나쁜 습관 6

다이어트할 때 '지방' 대신 '근육'을 잃는 나쁜 습관 6

다이어트를 위해 운동이나 식이요법을 하는 사람들이 많아. 건강 전문 매체 우먼스헬스에서 다이어트할 때 지방 ...

‘절대 살 안 찌는 체질’에 관한 흥미로운 사실 여섯 가지

‘절대 살 안 찌는 체질’에 관한 흥미로운 사실 여섯 가지

‘살 안 찌는 체질 = 근육이 많은 체질’...

8주 만에 체지방 7%를 줄이는 방법? ‘F45’만 기억해!

8주 만에 체지방 7%를 줄이는 방법? ‘F45’만 기억해!

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매일 5분 스트레칭으로 ‘올챙이배’와 헤어지는 방법

매일 5분 스트레칭으로 ‘올챙이배’와 헤어지는 방법

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먹으면 먹을수록 살이 빠지는 음식이 있다?

먹으면 먹을수록 살이 빠지는 음식이 있다?

정확히 말하자면, 먹으면 먹을수록 체중이 줄어든다기 보다 먹으면 먹을수록 ‘근육 생성’에 도움이 되어, 체형...

【뷰티뷰티】 패션의 완성은 어깨? 살 빠진 핏으로 보여주는 직각 어깨, 일자 쇄골 만드는 팁 7

메이크업팁

【뷰티뷰티】 패션의 완성은 어깨? 살 빠진 핏으로 보여주는 직각 어깨, 일자 쇄골 만드는 팁 7

점점 따뜻해지고 있는 날씨, 다들 봄을 맞이할 준비됐어?! 옷이 얇아져갈수록 아무래도 겨울 동안 찐 살들이 ...

【셀럽TV】 근육 패딩으로 추위 날려 버릴 것 같은 스타 5인방 ‘핫팩 아니고 식스팩' (〃ω〃)

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아침에 학교 갈 때나 출근길 ‘ 칼바람 ’ 으로 코랑 손이 엄청 ~ 시렵지? 핫팩이 필수인 겨울! 남다른 식...