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운동 계획을 지키기 어렵다면 꼭 알아야 할 것들

운동 계획을 지키기 어렵다면 꼭 알아야 할 것들

많은 사람들이 새해 계획으로 다이어트를 겨릿ㅁ하지. 하지만 운동 계획을 지키는 것 만큼 어...

다이어트엔 공복 유산소 운동이 정답? 과연 진실은?!

다이어트엔 공복 유산소 운동이 정답? 과연 진실은?!

셀럽들의 다이어트 비법으로 공복 유산소 운동을 흔히 듣지. 전날 많이 먹었을 때 혹은 몸이...

연예인들이 푹 빠진 운동 BEST 4

연예인들이 푹 빠진 운동 BEST 4

점점 옷도 얇아지는 계절이 다가온 만큼 다이어트를 위해 운동을 하려고 하는 사람들이 많아졌...

우리가 운동할 때 이것을 참을 수 없는 이유!

우리가 운동할 때 이것을 참을 수 없는 이유!

헬스나 요가, 필라테스 등 매일 운동을 하다 보면 꼭, 하필, 그 타이밍에 방귀가 나올 것...

이 스트레칭만 해주면 숨은 키 1.5cm를 찾을 수 있다!

이 스트레칭만 해주면 숨은 키 1.5cm를 찾을 수 있다!

현대인이라면 스마트폰을 보거나 컴퓨터 모니터를 보면서 자꾸 목이 앞으로 나오는 자세를 한 ...

종아리 알을 없애고 유연성까지 높여주는다는 스트레칭

종아리 알을 없애고 유연성까지 높여주는다는 스트레칭

온라인 미디어 트릴에서 발끝 냉증과 부종을 없애는 스트레칭을 소개했어. 고관절을 열고 허벅...

‘자세를 취하는 것만으로도 살이 빠진다면?’ 자기 전에 꼭 해야 한다는 OO 자세

‘자세를 취하는 것만으로도 살이 빠진다면?’ 자기 전에 꼭 해야 한다는 OO 자세

요가 전문 매체 에서 자기 전에 하기 좋은 요가 자세를 소개했어. 이 자세를 취하는 것만으로도 살이 빠지고 ...

아이린, 하니가 한다는 몸매 관리법이 있다던데! 셀럽들의 #운동스타그램

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【본판잡기】 신이 내린 몸매는 하루 만에 만들어지는 게 아니야! 손예진이 10년간 한 TRX! 남자도 무릎 꿇게 만든 운동!

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‘ 집사부일체 ’ 1 주년을 맞아서 특별 게스트로 출연한원조 로맨스 코미디 여신 손예진!...