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식물성 오일 때문에 살이 찔 수도 있다?! 다이어트 팁
음식
14 days ago

식물성 오일 때문에 살이 찔 수도 있다?! 다이어트 팁

쿠키, 과자 등 간식은 기본! 김치볶음밥이나 김밥 등 식사류의 전성분표에서 가장 쉽게 볼 ...

건강하게 식욕을 줄일 수 있는 방법 3
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21 days ago

건강하게 식욕을 줄일 수 있는 방법 3

살을 빼고 싶다면 식욕을 조절하는 게 필수지. 독하게 마음을 먹어도 식욕을 조절하기 어렵다...

다이어트를 성공하고 싶다면 식사량을 줄이는 게 해답!
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a month ago

다이어트를 성공하고 싶다면 식사량을 줄이는 게 해답!

다이어트 중에 가장 참기 힘든 건 바로 식욕이지. 다이어트의 절반은 식단이라는 말이 있듯 ...

의외로 다이어트 할 때 먹어도 되는 칼로리 낮은 햄버거
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a month ago

의외로 다이어트 할 때 먹어도 되는 칼로리 낮은 햄버거

다이어트를 하는 사람들이 피해야 할 음식은 패스트푸드, 특히 햄버거야. 하지만 알려진 바와...

나이 들면 다이어트 해도 살 안 빠지는 이유
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2 months ago

나이 들면 다이어트 해도 살 안 빠지는 이유

나이가 먹으면 살이 더 쉽게 찌면서 다이어트를 할 시 항상 같은 루틴으로 하지만 이런 루틴...

산다라박처럼 소식하고 싶다면, 이것만 알아두자!
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2 months ago

산다라박처럼 소식하고 싶다면, 이것만 알아두자!

다이어트 중에 가장 참기 힘든 건 바로 식욕이지. 다이어트의 80%는 식단이란 말이 있듯 ...

수분보충 할 시 물 대신 마시면 안 되는 의외의 차들 4
음식
2 months ago

수분보충 할 시 물 대신 마시면 안 되는 의외의 차들 4

우리 몸은 물이 70% 이상 차지하기 때문에 물을 많이 마시면 건강은 물론 피부에도 좋다는...

살 찔 줄 알았는데 '의외로' 살 빼는데 효과 있는 음식
음식
5 months ago

살 찔 줄 알았는데 '의외로' 살 빼는데 효과 있는 음식

다이어트를 할 때는 식단은 아주 중요하지. 보통은 샐러드나 닭가슴살 등 칼로리가 낮은 음식...

다이어트 후유증으로 고생했던 셀럽들의 조언
음식
5 months ago

다이어트 후유증으로 고생했던 셀럽들의 조언

올여름, 더 이상 미룰 수 없는 다이어트 계획을 세우고 있다면 꼭 알아두자. 다이어트에 도...

여름 제철 음식으로 살 빼고 싶다면 꼭 알아두자!
음식
5 months ago

여름 제철 음식으로 살 빼고 싶다면 꼭 알아두자!

올여름, 더 이상 미룰 수 없는 다이어트 계획을 세우고 있다면 꼭 알아두자. 다이어트에 도...

올여름은 살 안 찌는 체질로 만들어보자!
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7 months ago

올여름은 살 안 찌는 체질로 만들어보자!

열심히 다이어트를 해도 살이 잘 안빠지는 것 같다구? 그런데는 다 이유가 있을 거야. 그게...

건강한 식습관으로 건강도 챙기고 다이어트도 챙기는 법
토크.음식
8 months ago

건강한 식습관으로 건강도 챙기고 다이어트도 챙기는 법

뻔한 이야기지만, 매일 충분한 물을 마시는 건 정말 중요해. 특히 우리 몸이 갈증을 느낄 ...