2주 만에 이 변화 가능! 유투버가 밝힌 퀵 다이어트 방법

블랙핑크 제니를 볼 때마다 저런 개미허리를 만들고 싶다는 욕구가 솟구치지만 고민은 매번 고민에서 끝날 뿐이야.

의지의 문제도 있지만 많은 사람들이 어떻게 운동해야 하는지, 뭘 먹어야 하는지 모르기 때문이지.

심지어 곧 바다의 계절이 오는데, 올해도 옆구리살 때문에 비키니 한 번 못 입으면 좀 억울하지 않겠어?

스트레스받지 않으면 상관없지만, 여름 전에 한 번쯤 몸매를 가꿔보고 싶다면 아래 영상을 참고해보자!

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UMIN ??(@yoomnii)님의 공유 게시물님, 2019 4월 6 8:03오전 PDT

이 영상은 화제의 다이어트 고수 유투버 ‘윰니YOOMNI’가 공개한 ‘4주 여름 대비 퀵 다이어트 2주 차’야.

공개된 영상에서 그는 채식 위주의 식단을 선보였어.

으깬 단호박과 계란을 맛있게 먹고, 즐겁게 월남쌈을 준비하는 모습이 다이어트 스트레스를 전혀 받지 않는 것 같아서 따라 하고 싶은 욕구가 무럭무럭 생기게 돼!

또 스타벅스에서 샐러드를 사는 등 충분히 실현 가능한 식단을 보여줘서 많은 도움이 돼.

일어나자마자 스트레칭 및 맨손 운동을 하는 것은 물론, 시간 별로 꾸준히 운동을 하지.

그런데 이 운동들이 모두 침대에서 맨손으로 할 수 있는 운동들이라, 당장 우리도 따라 할 수 있어!

이렇게 누구든 할 수 있는 현실 다이어트로 많은 관심을 받은 윰니의 채널, 3주 차, 4주 차를 기다리며 오늘 당장 실천해보자.

텍스트 : 걸스타일 코리아
출처 : 온라인 커뮤니티