취침 tag, 검색결과 5 개

자면서 땀 흘린 적이 있다면 꼭 알아두자!

자면서 땀 흘린 적이 있다면 꼭 알아두자!

하루 평균 7시간의 숙면 시간을 지켜야 건강을 유지하는 데 도움이 된다고 해. 제대로 잠을...

불면증이라면 주목! 머리 맡에 조명을 켜두고 자면 안된대!

불면증이라면 주목! 머리 맡에 조명을 켜두고 자면 안된대!

이따금씩 천장이나 머리맡에 조명을 켜둔 채 잠이 든 경험, 한번씩 있지? 그런데 수면 중에...

새벽까지 잠 안 자는 '야행성 생활 패턴'을 바꿀 수 있는 방법

라이프스타일

새벽까지 잠 안 자는 '야행성 생활 패턴'을 바꿀 수 있는 방법

야행성 생활 패턴은 고치기 어렵다는 이야기가 많아. 습관을 고치는 것만으로도 야행성 생활 패턴을 개선할 수 ...

‘잠만보’ 일수록 일찍 죽는다? 항상 졸린 사람들이 꼭 읽어야 할 글

‘잠만보’ 일수록 일찍 죽는다? 항상 졸린 사람들이 꼭 읽어야 할 글

‘잠만보’처럼 많이 자는 친구가 있다면 깜짝 놀랄만한 소식이 있어. 잠을 지나치게 오래 자면 일찍 사망할 가...

【뷰티뷰티】 외모를 매력적으로 보이게 하는 간단한 방법!

【뷰티뷰티】 외모를 매력적으로 보이게 하는 간단한 방법!

하루 종일 피곤에 지쳐 ‘오늘은 꼭 일찍 자야지!’ 하고 결심해도, 왜 침대에 눕기만 하면 두 눈이 반짝일까...