요가 tag, 검색결과 9 개

요즘 따라 밤에 잠을 못자겠다구? 이 방법을 따라해봐!

요즘 따라 밤에 잠을 못자겠다구? 이 방법을 따라해봐!

불면증으로 괴로운 사람이라면 주목해. 빨리 잠들 수 있게 하는 간단한 방법을 알려줄게. 요...

우리가 운동할 때 이것을 참을 수 없는 이유!

우리가 운동할 때 이것을 참을 수 없는 이유!

헬스나 요가, 필라테스 등 매일 운동을 하다 보면 꼭, 하필, 그 타이밍에 방귀가 나올 것...

이 자세를 꾸준히 하면 하비 탈출은 물론, 몸무게 -3kg 각이래!

이 자세를 꾸준히 하면 하비 탈출은 물론, 몸무게 -3kg 각이래!

건강한 체형을 만들기 위해서는 군살이 없는 몸을 만들어 적정량의 체중을 유지해야 하지. 특...

이 스트레칭만 해주면 숨은 키 1.5cm를 찾을 수 있다!

이 스트레칭만 해주면 숨은 키 1.5cm를 찾을 수 있다!

현대인이라면 스마트폰을 보거나 컴퓨터 모니터를 보면서 자꾸 목이 앞으로 나오는 자세를 한 ...

종아리 알을 없애고 유연성까지 높여주는다는 스트레칭

종아리 알을 없애고 유연성까지 높여주는다는 스트레칭

온라인 미디어 트릴에서 발끝 냉증과 부종을 없애는 스트레칭을 소개했어. 고관절을 열고 허벅...

‘자세를 취하는 것만으로도 살이 빠진다면?’ 자기 전에 꼭 해야 한다는 OO 자세

‘자세를 취하는 것만으로도 살이 빠진다면?’ 자기 전에 꼭 해야 한다는 OO 자세

요가 전문 매체 에서 자기 전에 하기 좋은 요가 자세를 소개했어. 이 자세를 취하는 것만으로도 살이 빠지고 ...

【속닥속닥】 알아서 살 빠지는 자세 모음

【속닥속닥】 알아서 살 빠지는 자세 모음

다가오는 여름을 미처 준비하지 못했다면? 초간단 자세로 군살을 쫙 빼보자! 1. 도그 자세...

【뷰티뷰티】 ‘5분만 페이스 요가 해볼래? ’소소한 습관으로 얼굴 작아지는 법

메이크업팁

【뷰티뷰티】 ‘5분만 페이스 요가 해볼래? ’소소한 습관으로 얼굴 작아지는 법

몸매뿐만 아니라 얼굴에도 군살이 없다면 얼마나 좋을까? 올망졸망 작으면서도 균형 있는 페이스 라인으로 가꿀 ...

【본판잡기】 무조건 빼준다, 그냥 따라 해! 전설의 다이어트 비디오 6

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연말 모임으로 찐 살과 명절 때 맘 놓고 먹은 기름진 음식의 콜라보로 갑자기 부어오른 몸이 고민이라면? 그냥...