근력 tag, 검색결과 5 개

탄탄한 근육을 늘려주고 건강까지 챙겨준다는 음식 8

탄탄한 근육을 늘려주고 건강까지 챙겨준다는 음식 8

많은 사람들이 음식 섭취를 통해 건강과 체력을 유지하고 싶어 하지. 특히 탄탄한 근육이 적...

‘절대 살 안 찌는 체질’에 관한 흥미로운 사실 여섯 가지

‘절대 살 안 찌는 체질’에 관한 흥미로운 사실 여섯 가지

‘살 안 찌는 체질 = 근육이 많은 체질’...

8주 만에 체지방 7%를 줄이는 방법? ‘F45’만 기억해!

8주 만에 체지방 7%를 줄이는 방법? ‘F45’만 기억해!

...

하루 다섯 번이면, 살 안 찌는 ‘탄탄한 몸’으로 거듭날 수 있다

하루 다섯 번이면, 살 안 찌는 ‘탄탄한 몸’으로 거듭날 수 있다

프로 다이어터라면 한 번쯤 해봤을 그 운동, 바로 ‘스쿼트’! 유명한 만큼 효과도 엄청나지. 올바른 스쿼트 ...

【본판잡기】 ‘하루 10분’으로 살 안 찌는 탄탄한 몸매 유지하는 법

【본판잡기】 ‘하루 10분’으로 살 안 찌는 탄탄한 몸매 유지하는 법

...