요가

요가 tag, 검색결과 9 개

요즘 따라 밤에 잠을 못자겠다구? 이 방법을 따라해봐!
토크
2 years ago

요즘 따라 밤에 잠을 못자겠다구? 이 방법을 따라해봐!

불면증으로 괴로운 사람이라면 주목해. 빨리 잠들 수 있게 하는 간단한 방법을 알려줄게. 요...

우리가 운동할 때 이것을 참을 수 없는 이유!
토크
4 years ago

우리가 운동할 때 이것을 참을 수 없는 이유!

헬스나 요가, 필라테스 등 매일 운동을 하다 보면 꼭, 하필, 그 타이밍에 방귀가 나올 것...

이 자세를 꾸준히 하면 하비 탈출은 물론, 몸무게 -3kg 각이래!
운동
4 years ago

이 자세를 꾸준히 하면 하비 탈출은 물론, 몸무게 -3kg 각이래!

건강한 체형을 만들기 위해서는 군살이 없는 몸을 만들어 적정량의 체중을 유지해야 하지. 특...

이 스트레칭만 해주면 숨은 키 1.5cm를 찾을 수 있다!
운동
4 years ago

이 스트레칭만 해주면 숨은 키 1.5cm를 찾을 수 있다!

현대인이라면 스마트폰을 보거나 컴퓨터 모니터를 보면서 자꾸 목이 앞으로 나오는 자세를 한 ...

종아리 알을 없애고 유연성까지 높여주는다는 스트레칭
운동
4 years ago

종아리 알을 없애고 유연성까지 높여주는다는 스트레칭

온라인 미디어 트릴에서 발끝 냉증과 부종을 없애는 스트레칭을 소개했어. 고관절을 열고 허벅...

‘자세를 취하는 것만으로도 살이 빠진다면?’ 자기 전에 꼭 해야 한다는 OO 자세
운동
5 years ago

‘자세를 취하는 것만으로도 살이 빠진다면?’ 자기 전에 꼭 해야 한다는 OO 자세

요가 전문 매체 에서 자기 전에 하기 좋은 요가 자세를 소개했어. 이 자세를 취하는 것만으로도 살이 빠지고 ...

【속닥속닥】 알아서 살 빠지는 자세 모음
운동
5 years ago

【속닥속닥】 알아서 살 빠지는 자세 모음

다가오는 여름을 미처 준비하지 못했다면? 초간단 자세로 군살을 쫙 빼보자! 1. 도그 자세...

【뷰티뷰티】 ‘5분만 페이스 요가 해볼래? ’소소한 습관으로 얼굴 작아지는 법
메이크업팁
5 years ago

【뷰티뷰티】 ‘5분만 페이스 요가 해볼래? ’소소한 습관으로 얼굴 작아지는 법

몸매뿐만 아니라 얼굴에도 군살이 없다면 얼마나 좋을까? 올망졸망 작으면서도 균형 있는 페이스 라인으로 가꿀 ...

【본판잡기】 무조건 빼준다, 그냥 따라 해! 전설의 다이어트 비디오 6
운동
5 years ago

【본판잡기】 무조건 빼준다, 그냥 따라 해! 전설의 다이어트 비디오 6

연말 모임으로 찐 살과 명절 때 맘 놓고 먹은 기름진 음식의 콜라보로 갑자기 부어오른 몸이 고민이라면? 그냥...