【본판잡기】 운동을 안 해도 살이 빠진다는 기적의 OOO물

2월 27일 MBC<라디오스타>에 출연한 이종격투기 선수 김동현.

운동선수인 만큼 매일매일이 살과의 전쟁인 그가 자신만의 다이어트 비법을 공유했어.

우선 김동현은 요즘 유행하는 ‘1일 1식’은 최악이라는 의견을 밝혔어.
“밥을 안 먹으면 몸이 안다. 무작정 끼니를 거르면 몸이 절전 모드에 들어가 칼로리를 제대로 소비하지 못해 오히려 내장 비만이 축적된다”며 그렇게 되면 정말 살이 빠지지 않는 체질이 된다고 경고했지.

오히려 “중간중간 사탕이나 초콜릿을 조금씩 먹으면 좋다”고 의외의 꿀팁을 전하며 “밥 대신 사탕과 초콜릿을 먹으면 배가 고프지 않다고 몸이 착각하게 된다”고 말하며 양 조절은 필수라고 덧붙여 설명했어.

이어서 그는 자신의 특급 다이어트 음식을 공개했어.

김동현이 공유하자마자 검색어 1위를 차지하고 소셜 커머스마다 ‘그 상품’이 메인에 오르며 난리가 났었다는데...
그 비결은 바로 ‘시나몬 물’!

‘시나몬 물’은 말 그대로 시나몬 가루를 물에 탄 음료야.
그는 “시나몬을 탄 물은 달기도 하고 포만감이 들어 배고픔을 참게 해준다”고 설명했어.
게다가 몸이 체내에 음식이 들어왔다고 착각해, 운동을 하지 않더라도 칼로리를 계속 소모한다는 충격적인 사실까지 알려줬어.

도대체 시나몬 속 어떤 성분이 존재만으로도 다이어트를 가능하게 해주는 걸까?

그럼 일단 시나몬이 어떤 건지 알아야겠지?
시나몬은 녹나무란 나무의 속껍질을 벗겨서 건조시킨 향신료야.

여기서 주의!
계피를 시나몬으로 알고 있는 경우가 많은데 이 둘은 맛과 향에 차이가 있는 엄연히 다른 향신료이므로 계피 차와 시나몬 물은 달라!

시나몬은 지방세포를 축소시키는 작용을 해 몸을 슬림하게 하고, 체중을 감량하는 데 탁월한 효과가 있어.
게다가 서양에서는 민간약으로 널리 사용되었을 만큼 소화를 돕는 작용이 탁월하다고 해.

시나몬에 들어있는 할데히드라는 성분이 위액 분비를 촉진해 위장 운동을 활성화시킨다고 하니, 과식한 날에는 커피 대신 시나몬 물이 좋겠지?

뿐만 아니라 부종을 잡는 효과도 있는 시나몬!
거기다 콜레스테롤과 체내 노폐물을 제거하기도 해.

마지막으로 시나몬 가루는 피부 미용에도 도움을 준다고 해.
급격한 다이어트 중 피부가 탄력을 잃거나 건조해졌다면 시나몬 물을 마셔보자.

마지막으로 주의할 점!
기초대사량이 낮은 사람은 칼로리 소모가 늦기 때문에 시나몬 물의 직접적인 효과는 보기 어려울 수 있다고 해.

그 말은 즉, 운동을 하면서 시나몬 물을 마시면 더 좋은 효과가 나타난다는 말이지?

시나몬 가루는 온라인 쇼핑몰에서 5,000~10,000원이라는 부담 없는 가격으로 구매할 수 있으니 이번 봄엔 모두 시나몬 물 다이어트 도전해보자!

텍스트 : 걸스타일 코리아
출처 : 온라인 커뮤니티, MBC<라디오스타>
소스 출처 : 보그 코리아