【본판잡기】 아프니까 예뻐진다? 셀럽들은 고통을 즐기며 예뻐진대! 김사랑, 손나은의 최애 마사지 기구와 사용법!
추운 날씨에 운동을 너무 안해서,
혹은 운동 후에 온몸이 쑤셔서!
이유가 어떻든지 뭉친 근육을 풀어주는건
굉장히 중요해!
근데 사실 맨몸으로 스트레칭하기에는
너무 어렵기도 하고 많이 아프잖아~!
운알못들을 위해 근육을 풀어주는
마사지 기구를 소개하려고 해~!
셀럽들도 마사지의 고통을 즐기며
운동 전후에 꼭 근육을 풀어준다고 하더라.
그래서 찾아봤지.
셀럽들이 사랑한 마사지 기구들!
가장 유명한 걸로 소개해줄게.
1. 김사랑 마사지 볼
<나 혼자 산다>에 출연했던 김사랑이 마사지 볼로 손쉽게 혼자서 셀프 마사지하는 모습을 보여준적이 있지.
그 때 ‘김사랑 마사지 공’으로 실시간 검색어에 오르고 엄청 화제가 됐었어!
마사지 도구를 이리저리 움직이며 힘쓰는 것조차 귀찮은 프로 게으름러라면 이 마사지 볼이 정말 유용할 거야.
등, 목, 허리, 다리 아래에 볼을 가져다 놓고 몸무게로 눌러주기만 해도 근육을 풀어주는데 아주 효과적이지~!
운동할 시간이 없거나 체력이 약한 사람이라면 전신에 마사지 볼을 굴리는 습관만 들여도 몸이 금방 가뿐해지는 걸 느낄 수 있어~!
2. 손나은 폼롤러
아마 많이들 알고 있을거야~
처음 봤을 땐 신박했는데 이제는 정말 대중적인 마사지 기구가 되었지!
길이, 크기, 컬러가 다양한 폼롤러는
집에서 운동 좀 해봤다 하는 사람들은
집에 하나씩 다 가지고 있을거야.
크기, 두께, 재질에 따라 가격도 천차만별!
자신의 체질이나 체형에 맞춰 구매하면 되겠지?
특히 근육 운동을 많이 하는 사람이라면
근육 운동 후 몸 전체를 이완시킬 때
아주 유용하게 쓸 수 있지.
이렇게 손나은도 폼롤러로 마사지하는 것 보이지?
손나은 역시 그냥 만들어진 탄탄한 몸매가 아니었다..!
텍스트 : 걸스타일 코리아
출처 : 김사랑 인스타그램, 손나은 인스타그램, MBC <나 혼자 산다> 캡쳐, 쎄씨 공식 홈페이지
