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立马把弯曲背部掰直!小红书疯传「开肩美背」5 动作,练出女团同款性感锁骨直角肩 + 气质逼人体态~
健康瘦身.运动
19 days ago

立马把弯曲背部掰直!小红书疯传「开肩美背」5 动作,练出女团同款性感锁骨直角肩 + 气质逼人体态~

在这里为大家分享每天 5 分钟「开肩美背」动作,轻松改善虎背熊腰,练出性感锁骨直角肩和气质逼人天鹅颈...

睡前8分钟练出性感天鹅颈锁骨!网民跟练3天就见效,告别拉低气质厚圆肩斜方肌
健康瘦身.运动
a year ago

睡前8分钟练出性感天鹅颈锁骨!网民跟练3天就见效,告别拉低气质厚圆肩斜方肌

睡前8分钟、6步骤轻松练出女明星同款性感天鹅颈和锁骨!进入MCO 3.0宅家防疫,不妨趁机每天抽出几...

7天瘦手臂、养成天鹅颈直角肩!小红书爆火4步骤拉伸,简单GET迷人锁骨肩颈线条
健康瘦身
2 years ago

7天瘦手臂、养成天鹅颈直角肩!小红书爆火4步骤拉伸,简单GET迷人锁骨肩颈线条

很快就会迎来穿一字肩吊带裙的时节!想要穿衣服更显瘦更自信,今天这组天鹅颈直角肩4步骤简单拉伸法一定要...

14天逆袭气质女神!小红书爆火 3 组「天鹅颈、直角肩」简易动作,EASY 养出天鹅颈、诱人锁骨直角肩!
护肤保养
2 years ago

14天逆袭气质女神!小红书爆火 3 组「天鹅颈、直角肩」简易动作,EASY 养出天鹅颈、诱人锁骨直角肩!

今天小编决定传授来自小红书博主 @柳三三633独创 3 组练出少女感『直角肩、天鹅颈』的动作,宅家闲...

GET显气质天鹅颈原来这么简单!5步骤简单练出直角肩、1招零成本消除颈纹
健康瘦身
2 years ago

GET显气质天鹅颈原来这么简单!5步骤简单练出直角肩、1招零成本消除颈纹

当低头族久了很容易造成斜方肌肥大、显得上半身虎背熊腰。把这招小红书上超过20万收藏的肩颈拉伸运动练起...

改善斜方肌大和驼背!5个简单动作练出魅力直角肩,坚持2周效果明显GET性感锁骨~
健康瘦身
2 years ago

改善斜方肌大和驼背!5个简单动作练出魅力直角肩,坚持2周效果明显GET性感锁骨~

经常习惯性驼背坐姿不正,长时间的低头玩手机都会造成斜方肌大的问题!练起5个简单动作,就能轻松GET女...

2周练成超显瘦锁骨!「1+4」直角肩天鹅颈养成术,告别虎背圆肩、改善斜方肌
健康瘦身
2 years ago

2周练成超显瘦锁骨!「1+4」直角肩天鹅颈养成术,告别虎背圆肩、改善斜方肌

想要告别虎背厚圆肩、养成天鹅颈+直角肩,今天这组「1+4」简单按摩+拉伸步骤务必笔记练起来!坚持每天...

想要LISA同款直角肩少女背并不难!坚持做这3个简单动作,一周就肉眼可见效果
健康瘦身
2 years ago

想要LISA同款直角肩少女背并不难!坚持做这3个简单动作,一周就肉眼可见效果

羡慕女团成员或身边女生朋友穿露肩上衣、带锁骨链看着特别有气质+显瘦?其实要练出好看的肩颈线条并不难,...

改善粗手臂、虎背圆肩!每日几分钟,坐着练出显瘦天鹅颈、性感锁骨和直角肩
健康瘦身
2 years ago

改善粗手臂、虎背圆肩!每日几分钟,坐着练出显瘦天鹅颈、性感锁骨和直角肩

穿露肩装或任何衣裳,好看的锁骨和直角肩都会特别显瘦加分!想要收获天鹅颈、线条好看的肩颈和背部,改善粗...

15天内就有成效?!和显胖厚肩膀说掰掰~坚持这6个动作就能练成穿「一字肩」超好看的性感肩颈!
健康瘦身
3 years ago

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酷热天气的马来西亚...穿好看、凉爽又显瘦的「一字领」单品再适合不过啦~~? 有没有Girls担心看起来「虎背熊腰」所以...