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하체 운동을 열심히 해도 하체 살이 절대 빠지지 않는 이유는?

하체 운동을 열심히 해도 하체 살이 절대 빠지지 않는 이유는?

하늘 자전거 200번, 스쿼트 100번.. 하체 운동을 매일 반복해도 좀처럼 살이 빠지지 ...

강민경, 신민아st 여신 골반이 갖고 싶다면 꼭 해야 한다는 이 운동

메이크업팁

강민경, 신민아st 여신 골반이 갖고 싶다면 꼭 해야 한다는 이 운동

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하루 다섯 번이면, 살 안 찌는 ‘탄탄한 몸’으로 거듭날 수 있다

하루 다섯 번이면, 살 안 찌는 ‘탄탄한 몸’으로 거듭날 수 있다

프로 다이어터라면 한 번쯤 해봤을 그 운동, 바로 ‘스쿼트’! 유명한 만큼 효과도 엄청나지. 올바른 스쿼트 ...

【본판잡기】 ‘나도 발꿈치만 들면 각선미 갑’ 날씬한 사람들이 1분 동안 발꿈치를 들어 올리는 이유

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다들 집에서 다이어트를 시도해보겠다며 스쿼트 동작 한 번쯤 해본 적 있지? 발목, 종아리, 허벅지, 엉덩이 ...

【블라블라】 허벅지 살을 빼고 싶은데 기본 스쿼트를 한다고? 살 빼고 싶은 부위에 따라서 효과 있는 스쿼트 종류도 다르다구! 스쿼트 종류별 효과!

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기본 스쿼트 허벅지가 수평이 될 때까지앉았다 섰다 하는 동작으로 모든 스쿼트의 기본.<...