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Tag: 딥슬립
하루 평균 7시간의 숙면 시간을 지켜야 건강을 유지하는 데 도움이 된다고 해. 제대로 잠을...
매일 잠을 못자서 고생하는 불면증인 사람들이 많아. 그런데 머리가 베개에 닿자마자 잠드는 ...
사람마다 편안한 수면 자세가 있지. 옆으로 눕는 자세, 등을 매트리스와 밀착해 바로 누운 ...
피곤하고 빨리 잠들고 싶은 마음은 굴뚝같은데 막상 자리에 누우면 잠들기까지 오랜 시간이 걸...
다들 하루에 몇 시간씩 자? 보통 적게는 6시간, 많게는 8시간이 평균적인 수면시간이지!...