불면증으로 고생하고 있다면 베개를 한번 바꿔보자!

평소 불면증을 앓고 있거나, 열대야로 잠 못이루고 있다면 베개를 한번 바꿔봐도 좋을 것 같아. 좋은 베개는 수면 습관과 웰빙 전반에 영향을 주니까!

다운 베개
호텔 침대에서 느낄 수 있는 고급스러운 푹신함으로 알려져있는 베개! 오리나 거위 깃털로 만들어 구급스러운 분위기를 내기도 하지. 다양한 경도와 밀도의 다운 베개가 있으니 나랑 딱 맞는 베개를 고르면 돼. 옆으로 누워서 자는 편이라면 두껍고 견고한 베개, 엎드려서 자는 편이라면 부드럽고 얇은 베개가 좋아.

다운 대체재
비건이거나 알러지가 있다면, 혹은 좀 더 저렴한 베개를 찾는다면 다운대체재를 사용하자. 대부분 다운의 부드러움을 모방한 마이크로파이버 소재로 제작해 저렴한 가격으로 최대의 편안함을 느낄 수 있어.

메모리 폼
단단한 베개를 좋아하거나 목이 뻐근하고 어깨 통증이 있는 사람들에게 좋아. 신체 정렬에 중점을 둔 메모리 폼 베개는 자는 동안 몸 모양을 유지해 척추에 가장 좋은 자세로 휴식을 취할 수 있도록 도와줘.

텍스트 : 걸스타일 코리아
출처 : 각 연예인 인스타그램, Unsplash