【본판잡기】 ‘2주에 5kg’ 감량한다는 걸그룹 춤 2탄! 하루, 3분 투자로 걸그룹 몸매 도전!

지난 번 걸그룹 춤 기사의 반응이 좋아서
오늘은 약속대로 ‘레드벨벳’ 춤을 소개하려구!
한 번 따라 한 사람들은 다 안다는..
힘들고도 힘든 춤!
‘춤알못’인 내가 봐도
엄두가 안 날 정도로 힘든데,,
직접 따라 하면 얼마나 힘들까?

실제로 아이린은 연습생 시절
오전 6시에 일어나서 새벽 1시까지
계속된 일정을 반복했다고 해..!
하루 17시간을 연습해서
살이 안 빠질 수가 없었다네~?

지금보다 약간 살이 붙은 귀여운 모습에서
현재 이렇게 여신 미모 완성~
그래서 어떤 레드벨벳 춤을 추면
걸그룹 몸매가 완성되는지 소개할게!

빨간 맛 (3:11)

다리라인을 잡아주고
팔뚝 살 빼는데 효과적이라는 빨간 맛 춤!

난 아이린이 혼자 추다가,
레드벨벳 멤버들이 이어서 따라 하는
피라미드 구조 형식의 춤이 인상적인 것 같아 :)~
보기만 해도 자동 살 빠짐..

Rookie (3:17)

중독성 강한 루키! 루키!
팔을 이용한 동작이 많아서
일자 팔뚝을 만들 수 있는 춤이라고 해.

웬디의 동작을 언뜻 보면,
체조가 떠오르는 동작인데
루키 춤 동작 중 일부이지!

이렇게 팔을 활용한 춤이 많은데
살이 안 빠질 리가 없겠지..!?

Dumb Dumb (3:22)

제대로 된 털기춤!
‘손’동작과 ‘발’동작 하나하나에 힘을 실어,
몸을 털어주며 추는 게 포인트야!

뱃살이 빠지고, 몸매 라인 정리에 도움을 주는
이 춤은 런닝 머신 뛰는 것과 같은
효과를 가져다 준대!

하루에 3번,
10분만 투자해도 라인 정리될 듯..!

SM 소속 가수 레드벨벳 춤에 이어서,
빼먹으면 아쉬운 선배 가수 '소녀시대'

다시 만난 세계 (4:25)

“전해주고 싶어 슬픈 시간이~
다 흩어진 후에야 들리지만~”
이 노래의 도입부는 지금 들어도
‘다만세!’를 외치게 하는 것 같아!
걸그룹에서 요런 발차기 춤이 나올지 상상이나 했겠어..?

이 춤은 파워풀한 발차기가 포인트 안무인 만큼
몸을 많이 쓰는 춤이기도 해.

하루, 3번만 춰도 군살 정리가 싹~ 된다는데?
오늘부터 따라 해볼 사람?~

텍스트 : 걸스타일 코리아
출처 : 핀터레스트, 멜론 뮤직