있지 멤버들의 몸매 비결?! 식단을 이렇게 바꿔보자!

류진
오전 10-11시 사이에 기상하는 편, 일어나서 아주 차가운 얼음물부터 마신다고 해. 그 후에 양배추나 버섯, 양파, 파 같은 야채를 구운 후에 굴소스와 함께 먹는다고..! 사탕이나 젤리같은 단 간식을 자주 먹고 저녁으로는 주로 샐러드, 아니면 그 날 먹고 싶은 음식을 먹는다고 해.

채령
최근 영양제를 먹기 시작했다는 채령! 영양제와 물을 아주 많이 마시면 아침에 배고픔이 잘 느껴지지 않는대. 하지만 이렇게 아침을 건너 뛰면 오후 일찍부터 배가 고픈데, 고기가 먹고 싶을 때도 있고 아이스크림이 땅길 때도 있다고 해. 너무 맵거나 짠 음식은 안 먹으려고 노력 중이래!

예지
음식을 먹을 때 소스가 최소 3가지는 있어야 한대. 마요네즈, 머스터드, 콩 소스! 고기와 함께 곁들여도 좋고 산식으로는 주로 과일을 먹는대. 특히 수박을 좋아하는데 아침에 가끔 물 대신 수박을 먹기도 하고 저녁엔 샐러드를 먹지만 꼭 고기도 있어야 한대. 닭가슴살이나 닭다리!

유나
소소기도 좋아하고 파스타, 햄버거도 잘 먹는다는 유나! 그렇지만 저녁엔 꼭 샐러드와 닭가슴살을 소스 없이 먹는대. 그리고 저녁 8시 이후로는 아무 것도 안 먹으려 노력한다고..!
텍스트 : 걸스타일 코리아
출처 : 있지 공식 인스타그램