오늘부터 맛있게 먹으면서 살 빼자

다이어트 중 공복으로 인해 먹게 되는 다이어트 간식. 요즘 다양한 다이어트 간식 종류가 많이 나오는데 이게 다이어트 간식이 맞나 싶을 정도로 다양한 맛에 맛있기까지 해. 오늘은 다양한 다이어트 간식 종류 중 칼로리도 적고 맛 좋은 다이어트 간식 추천을 해볼까 해. 오늘부터 다이어트 간식 추천 리스트로 맛있게 다이어트하자.

달달하게 단백질을 섭취하고 싶다면? 끼니밀 튜브잼 아몬드 100% 15,000원

100% 아몬드만을 갈아서 만든 고소한 스프레드. 딱딱한 견과류를 가지고 다니면서 먹기 어려웠다면 이제 간편하게 즐길 수 있게 되었어. 듬뿍 짜 먹어도 67kcal 밖에 되지 않아 다이어터들도 안심하고 먹기 좋은 간식으로 크래커, 과일, 고구마 등과 곁들여 먹을 수 있다구. 채식 위주의 식사를 하는 사람들도 이제 이 스프레드 하나면 단백질을 섭취할 수 있고 우유를 소화하지 못하는 사람들도 섭취 가능한 식물성 식품이야. 고소한 너트향을 느끼고 싶다면 아몬드 맛을 크리미하고 달달한 맛을 즐기고 싶다면 아보카도 맛으로 본인의 취향에 따라 골라 먹을 수 있도록 출시되었어.

군것질을 포기할 수 없는 다이어터라면? 다노 닭가슴살칩 3,000원

반 닭가슴살은 퍽퍽하고, 양념이 된 맛있는 닭가슴살은 나트륨 때문에 걱정이었던 사람들에게 희소식! 이제 고민 없이 맛있게 즐길 수 있는 닭가슴살칩이 등장했어. 이동 중 단백질을 섭취해야 하거나 운동 전후의 단백질 보충이 필요할 때에도 간단하게 즐길 수 있는 스낵 타입이야. 닭가슴살을 5시간 건조한 후 180도에서 한 번 더 구워내 바삭바삭한 식감이 일품이지. 최대 99.9%의 닭가슴살로 이루어져 있어 한 봉지 만으로도 하루 단백질 권장량의 약 40%를 채울 수 있어.

다이어트 도중 입이 심심하다면? 야미봉 식이섬유 카라멜 4,900원

식단 조절을 할 때에는 씹는 식감을 즐길 수 있는 음식이 필수! 이는 심리적인 스트레스를 줄이고, 포만감이 오래가는 음식으로 과식이나 폭식을 막는 중요한 요소가 돼. 채소 스틱이나 과일로도 씹는 즐거움을 줄 수는 있지만 달달한 군것질의 유혹을 떨치기는 쉽지 않지. 이 식이섬유 카라멜은 초콜렛, 녹차, 딸기 3가지 맛으로 씹는 즐거움과 달콤함이 주는 만족감까지 동시에 느낄 수 있어. 하나에 15kcal로 카라멜 고유의 맛이 느껴지되 설탕, 나트륨, 콜레스트롤, 트랜스지방을 전혀 함유하지 않았다구.

시원하고 달콤한 아이스크림을 포기할 수 없다면? 두유로 만든 통밀당 젤라또 3종 21,100원

아이스크림은 칼로리와 당이 많아 꺼려졌다 혹은 과자는 꿈도 못 꾸는 다이어터라면 주목! 통밀당 젤라또는 두유로 만든 비건 아이스크림으로 하얀 밀가루가 아닌 찹쌀과 통밀로 이루어져 있어. 뿐만 아니라 유제품을 전혀 사용하지 않고 순도 높은 두유를 사용했기 때문에 지방과 콜레스테롤 함량 또한 현저히 낮지. 여기에 설탕의 60% 정도의 당도와 청량감 있는 단맛을 가진 ‘에리스리톨’이라는 천연 감미료를 넣어 칼로리와 당을 덜어내었어.

텍스트 : 걸스타일 코리아
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소스 : 싱글즈