건강하게 먹으면서 살 빼자! 올리브영 다이어트 간식 추천

어디서나 발견할 수 있는 헬스뷰티 스토어 '올리브영'. 참새가 방앗간을 지나치지 못하듯이, 특히 여자들이라면 올리브영을 쉽게 지나치지 못하지. 친구를 기다리느라 잠시 시간이 날 때, 그냥 길을 걷다가도 올리브영을 보면 자연스럽게 들어가게 돼. 특히 헬스 앤 뷰티 스토어답게 다양한 다이어트에 도움이 되는 보조제품과 각종 간식을 구비하고 있어 다이어터에게 올리브영은 천국이 따로 없어. 오늘은 그중에서도 다이어터들 사이에서 입소문이 자자한 '다이어트 간식'을 가져왔어. 식단 조절에 자신이 없는 사람이라면 지금부터 주목하자.

갈릭 버터 베이글칩
하나만 사 오면 후회하는 올리브영 슈퍼스타 '베이글칩'. 올리브영 자체 브랜드 제품이야. 건강하고 맛있는 프로젝트에서 출시한 제품으로, 슬라이스 한 베이글을 건조해 바삭하게 즐길 수 있는 스낵이지. 버터가 들어가지만, 비교적 칼로리가 높지 않고 포만감도 우수해. 종류도 다양해 취향에 따라 선택할 수 있어. 간식으로 즐기고 싶다면 달콤하니 짭조름한 허니버터를, 다이어트 대용을 찾는다면 곡물을 추천. 판매 가격은 2,300원이지만, 상시로 진행되는 세일 가격에 구매하면 비교적 저렴한 가격으로 구매할 수 있으니 참고하자. 2,300원

호박 고구마칩
다이어트에서 고구마는 떼려야 뗄 수 없는 음식이야. 다이어트를 위해 먹긴 해야 하는데, 보는 것만으로 질린다면 매일 먹는 고구마를 마치 다른 음식처럼 새롭게 즐길 수 있는 고구마칩을 추천해. 부드러운 일반 고구마 또는 쫀득한 고구마 말랭이와 달리 바삭하니 오독오독 씹는 재미가 있고, 간식처럼 간편하게 즐길 수 있어 인기가 좋아. 고구마를 슬라이스하여 저온에서 튀겨내 바삭하고 달콤한 고구마칩. 2,500원

배부른 바질 캔디
다이어트에서 절대 피해야 하는 음식으로 꼽히는 설탕 덩어리 사탕도 이제 다이어트 간식으로 건강하게 즐길 수 있어. Ms.44브랜드에서 출시한 ‘배부른 바질 캔디’는 무설탕 캔디로, 사탕 속에 바질 시드가 콕콕 박혀 있어 오랜 시간 동안 포만감을 유지할 수 있고, 식욕 억제에 효과가 있어. 이 캔디만으로 식사량을 조절하는 데 도움이 되는데, 특히 배고플 때 3알을 먹으면 포만감이 더 높아지고, 섭취 후 물을 마시면 그 효과는 배가 돼. 종류는 딸기 맛, 청포도 맛, 타로 밀크티 맛, 망고 맛이 있어. 5,000원

푸르름 컵스프
칼로리에 민감한 다이어터도 부담 없이 즐길 수 있는 죽 '푸르름 컵스프'. 저칼로리 다이어트식으로 한 손에 들어오는 아담한 컵에 영양이 가득 들어있어. 컵에 분말을 넣고, 전자레인지가 필요 없이 뜨거운 물만 부으면 끝! 건조한 밥이 들어가 식감이 뛰어나고 포만감도 우수해. 기본적으로 간이 세지 않지만, 입맛에 따라 물양을 조절해서 즐기면 돼. 카르보나라 죽, 감자죽, 야채죽, 단호박죽 등 칼로리별로 종류도 다양하다구~ 2,200원

배불리
아무리 참아내려도 해도 식욕을 이겨낼 수 없다면 배부르게 먹으면서 다이어트할 수 있는 '배불리'를 추천해. 올리브영에서 꼭 사야 하는 다이어트 간식 1순위에 꼽히는 배불리는 워터젤리 제품으로, 한 봉지에 칼로리가 6Kcal로 2~3개를 먹어도 죄책감 없이 기분 좋게 즐길 수 있어. 새콤달콤한 과일 맛이 가미되어 있어 맛도 좋고, 특히 다이어트에 효과적인 깔라만시 맛은 효과도 2배. 포만감도 우수하고, 체내에 흡수되지 않는 에리스테롤을 사용해 건강하게 즐길 수 있어. 2,000원

인테이크 모닝죽
심플한 패키지가 눈에 띄는 '인테이크 모닝죽'은 간편하게 짜 먹는 파우치죽 제품이야. 파우치에 죽을 담아 스푼이 따로 필요 없고, 뚜껑을 열어 음료처럼 마실 수 있다는 장점. 휴대와 보관도 쉬워 가방에 넣고 다니기도 좋아. 모든 점이 훌륭하지만, 무엇보다 포만감이 최고야. 실온 상태 그대로 먹어도 맛있고, 전자레인지에 15초간 데워 따뜻하게 즐겨도 좋아. 종류도 단호박, 단팥, 귀리, 고구마, 검은콩 등 다양해. 2,000원

텍스트 : 걸스타일 코리아
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