【시시콜콜】 ‘이거 먹고 또 배 아프면 어쩌지?’ 프로 장염러가 꼭 씹어야 할 껌이 있대!
프로폴리스, 자일리톨과 함께 세계 3대 항생물질인 매스틱. 최근 소화불량, 위염 등과 같은 현대인의 만성 위장 질환에 효과적인 천연 물질로 알려지면서 국내에서 이슈가 됐어! 매스틱은 프로폴리스와 자일리톨과 비교했을 때 항염, 살균, 향균 효과가 무려 16.5배 더 높다고..! 그런데, 매스틱이 뒤늦게 이슈가 된 이유는 바로 소량만 채취 가능하기 때문이래.
매스틱은 그리스 키오스 섬에서 자라는 매스틱 나무의 끈적거리는 수액을 말린 덩어리야. 나무 한 그루당 1년에 한 번만 채취할 수 있고 150g~180g 정도만 추출할 수 있는 아주 귀한 재료지. 나무에 칼집을 냈을 때 수액이 흐르는 모습이 마치 눈물 같다고 해서 ‘신의 눈물’이라고 부르기도 해.
매스틱은 끈적이는 유착 성질이 있어서 ‘껌’이라는 개념이 없던 고대부터 사람들이 껌처럼 씹어 건강을 관리한 것으로도 유명해. 위염, 장염 등의 위장 치료 목적이나 치아 건강을 위해 쓰인다고..! 이제 본격적으로, 천연 항생제 매스틱의 효과를 알아볼까?
1. 위장 질환 예방 및 개선
국내 성인 두 명 중 한 명이 가지고 있다는 헬리코박터균. 이 균은 위장 점막에 주로 감염되어 위염, 십이지장염 등의 위장 질환을 일으켜. 매스틱은 위장에 있는 헬리코박터균에 강력한 향균력이 있어 다양한 소화기 질환을 예방하는 데 도움이 돼. 위 점막을 보호함으로써 위 통증, 위산 과다 분비, 위염, 역류성 식도염 등을 개선하지.
2. 소화불량 개선
위와 같은 효능으로 위산을 중화하고 위장 운동을 촉진하여 소화불량을 개선하지. 실제로 기능성 소화불량을 가진 148명이 3주간 매스틱을 꾸준히 섭취한 결과, 대상자의 77%가 위산 역류, 속 쓰림 등 소화불량 증상이 완화된 것으로 확인됐어. 단, 과다 섭취하면 오히려 복통과 설사를 유발할 수 있으니 주의!
3. 암 예방 및 노화 방지
매스틱은 강력한 항산화 물질인 테르멘을 함유해 체내 유해 활성산소를 제거하고 세포의 건강을 유지해주지. 덕분에 세포가 노화되는 것을 방지해 피부 관리에도 도움을 줘. 항산화 성분과 더불어 무기질을 함유해 암 예방에도 효과적이지!
4. 구강 내 건강 유지
헬리코박터균과 치주 병원균을 억제하는 효과로 치아 및 구강 내 건강을 유지해줘. 충치 예방 및 향균 작용이 있어 치약 원료로도 쓰이지. 치약 살 때 매스틱 오일 함량을 체크하면 좋겠지?
해외에서는 매스틱을 캡슐 영양제로 흔히 섭취하고 이 외에도 분말, 껌, 오일 형태로 팔고 있어! 각자의 식습관이나 선호하는 형태에 따라 섭취하면 좋을 듯! 매스틱의 1일 섭취량은 1g. 과다 섭취하면 설사나 복통을 유발할 수 있으니 함유량을 잘 살펴보고 섭취하자!
텍스트 : 걸스타일 코리아
출처 : 각 연예인 인스타그램, 핀터레스트, 각 이미지 내 출처 표기
소스 : 보그 코리아
