[걸스_본판잡기] 굶지 마세요, 몸에 양보하세요! 다이어트 대체식품 4 가지

추석 때 잔뜩 늘어난 위! (+ 체중 )
다이어트 해야하는 데 배고픔은 여전하죠?
걸스의 공복감을 채워 줄 소울 메이트!
(라고 적고 다이어트 대체식이라고 부른다)

지금 소개합니다 ♣

배부른 바질캔디 깔라만시맛 / 5천 원 _ ms.44

물과 만나면 불어나는 바질 씨앗!

캔디 속 바질 시드가
위에서 퉁퉁 불어 공복감을 없애줘요.
치커리 뿌리 추출 분말도 함유돼
다이어트 시 생기는 변비도 막아준답니다.

게다가 설탕도 향료도 없는 건강한 캔디라는 거!
(설탕 대신 비트 추출물이... 속닥... 결론은 달다구..)

캔디 먹고 물 한 잔이면 오늘 저녁은 끝!

H project 곤약워터젤리 청포도맛 / 2천 원대 _ 올리브영

한때 일본에서 한창 유행했던 곤약 젤리!

다이어트에 좋은 건 다 아시죠?
상큼한 포도주스와 곤약주스의 만남
= 맛있고 배부름 + 저칼로리
게다가 포켓 사이즈의 파우치형 포장이라 보관도 편리!

하루 한 끼는 요걸로 때울 수 있을 듯해요.

소심식사 단호박밀크밀 130g / 2천 원 - 자연원

한 마디로 정의할 수 있어요.

“밥은 아니지만”

그래서 더 가볍게 먹을 수 있고
더 간편히 먹을 수 있죠.

죽 한 끼 먹은 듯한
포만감이지만
칼로리는 겨우 90kcal

굶지 마세요, 몸에 양보하세요!

히비스커스 워터믹스 10스틱 / 8천 원대 _ 티젠

식후 한 포!
요즘 가장 핫한 다이어트 보조제, 히비스커스.
SNS 인플루언서들이 마시며 유명해졌어요.

식이섬유가 많이 포함되어 있어
배변활동에 좋아요. (변비안녕! ><)

물, 요거트 등에 섞어먹으면 더 꿀맛!

다이어트의 정의는 식단 조절이에요.

#NO_굶주림
그러니 저칼로리 식단으로
끼니는 꼭 챙겨요.

걸스의 건강한 라인을 응원해요♥

이미지 출처 : 올리브영 공식 홈페이지