运动

All Tagged Articles
时尚潮流 穿搭
13 days ago

瑜伽女孩必收藏!Shopee平价必买「超高颜值瑜伽服」自信展现完美身型,最低价不到RM10!

【网购日常】精选RM 30以内高颜值平价瑜伽服大马Shopee就能买到!练瑜伽、普拉提塑造完美体态时...

减肥
a year ago

2周就见效?!3组「5秒瘦腹、练腹肌」动作,简单快速练出小蛮腰、马甲线!

想要好看S腰线、K.O难减的腰间赘肉和小腹,但没有毅力每天做一整组燃脂操?今天来给想要享瘦的懒妹纸们送福...

减肥
a year ago

2周即减5斤!简单5个动作瘦肚子、大腿,趁行动管制期间练起来悄悄瘦成闪电

行动管制从原本的为期14天(3月18-31日),延长至4月14日...大家在家除了Work From Home忙工作、忙学习,有...

减肥
2 years ago

Bye蝴蝶袖拜拜肉~15天手臂狂瘦6cm?!只需睡前10分钟做这组超简单动作

新年之后又踏入一年之中天气特别炎热的时节,女生们的吊带衣裙、一字领和短裤都GET READY了吗?😉延伸阅读:...

减肥
2 years ago

无需器材在家练出小蛮腰+蜜桃臀!小红书超夯5招臀桥锻炼,高效瘦腰、腿、臀

桥式锻炼包括臀桥提臀、单腿臀桥、高位臀桥等等,有效帮助紧致臀部、瘦腿兼瘦腰,是一项很适合让体型更匀称...

减肥
2 years ago

李元玲「M码以上都是肥胖」言论挨轰!正确的瘦身观念应以健康为主,不是为了被主流审美观绑架!

日前被誉为「钢琴女神」的马来西亚网络红人兼李云迪徒弟Cathryn李元玲,在其Instagram Story上载了一段「M...

减肥
2 years ago

手脚纤细但小腹总是减不下去?你可能只是「内脏下垂」!日本疯传2招Easy动作,K.O肚腩拒当小腹婆!

你是不是无论消瘦了多少...「小腹」却总是瘦不下去?甚至明明宿便已经排掉了、也已经控制饮食,小肚肚还是...

减肥
2 years ago

15天内就有成效?!和显胖厚肩膀说掰掰~坚持这6个动作就能练成穿「一字肩」超好看的性感肩颈!

酷热天气的马来西亚...穿好看、凉爽又显瘦的「一字领」单品再适合不过啦~~?

减肥
2 years ago

地表最强床上瘦腿法!边躺着滑手机也能边「瘦腿」?!每天做这组动作10分钟很快见效哟~

虽然深知单靠饮食不能完全见效地瘦下来、深知要瘦必须得运动,但对于学生党和上班族而言,下课、下班回家根...

减肥
2 years ago

肉肉女孩逆袭记!韩国女生Dano Jessie狠甩20KG成为「减肥女王」;一起来学习她的5大K.O肉肉身材妙招!

每次看到从肉肉身材逆袭成为「名品身材」的女生...都觉得好生羡慕、超励志吖!今天编编就来分享一位韩国人...

减肥
2 years ago

坚持做1星期腰围直接狂瘦一大圈!简单3套动作,让你轻松GET女明星般的「Bikini Body」好身材~

近日在网络上超火的一组「超见效」瘦腰运动,据知3组简单动作分别在早、午、晚做,无需暴汗也能在坚持做完1...

  • 1