懒人瘦腿

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快速告别脂肪腿!想要逆袭成超模腿必练的高效「瘦腿操」,拉伸动作塑造完美腿型摆脱赘肉~
健康瘦身.运动
8 months ago

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最简单又有效的方法还是要勤劳的靠运动甩肉哦!要知道努力运动的效果更持久,同时还可以塑造出更完美的体态...

极速有效不反弹!懒人必备超实用「瘦腿神器」+纠正腿型按摩,告别大粗腿消除水肿一点都不难~
健康瘦身.运动
9 months ago

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长时间的久坐和缺乏运动都会容易造成下半身肥胖,想要拥有细长美腿又没时间可以运动?那就一定要get起超...

小红书高人气懒人瘦腿秘籍!跟着职业模特10分钟躺着练,下一个腿精就是你!
健康瘦身.运动
a year ago

小红书高人气懒人瘦腿秘籍!跟着职业模特10分钟躺着练,下一个腿精就是你!

能拥有纤细超模漫画腿是多少女生的目标和梦想啊!小编从小红书上扒出超高人气「职业模特瘦腿秘籍教程分享」...

小红书爆火10分钟瘦腿法:睡前躺着做3天腿明显瘦了!博主亲测腿围月减13cm
健康瘦身.运动
a year ago

小红书爆火10分钟瘦腿法:睡前躺着做3天腿明显瘦了!博主亲测腿围月减13cm

近日源自日本SNS、小红书上掀起跟练热潮的睡前10分钟瘦腿法,每天只要睡前花10分钟练习就能急速瘦腿...

小红书4步骤「坐着瘦腿动作」坚持2周见效!抬腿踮脚尖轻松瘦出LISA同款女团腿
健康瘦身
2 years ago

小红书4步骤「坐着瘦腿动作」坚持2周见效!抬腿踮脚尖轻松瘦出LISA同款女团腿

学生党和上班族不妨利用久坐时间练习这则小红书超火的「坐着瘦腿」动作,只需在椅子上简单抬腿、踮脚尖就能...

「男神收割机」张予曦小红书分享养成漫画腿秘诀:超有效3步骤懒人瘦腿法,2周即见效!
健康瘦身
2 years ago

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搭档丁禹兮、成毅拍剧的「男神收割机」张予曦经常在小红书上不吝啬分享瘦身保养秘诀;日前她的3步骤懒人瘦...

网民亲测7天腿瘦一圈!小红书爆火「韩国女团瘦腿操」,3动作快速瘦成筷子腿
健康瘦身
2 years ago

网民亲测7天腿瘦一圈!小红书爆火「韩国女团瘦腿操」,3动作快速瘦成筷子腿

韩国模特儿彩允欧尼分享的「韩国女团瘦腿教程」在小红书上爆火,不少网民跟练后表示1星期腿部明显瘦了一圈...

坚持1周腿真的细了!久坐上班族学生党必学,2套「坐着瘦腿运动」轻松越坐越瘦
健康瘦身
2 years ago

坚持1周腿真的细了!久坐上班族学生党必学,2套「坐着瘦腿运动」轻松越坐越瘦

除了躺床懒人瘦腿操,久坐的上班族和学生党平日里也可以在书桌或办公桌前边「坐」边瘦!今天来和大家分享2...

练习5天即见效!5个简单动作躺着做,和超级难瘦的大腿肉肉说BYE~
健康瘦身
2 years ago

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瘦腿操不一定要练到全身暴汗气喘吁吁!今天就来给大家分享一组极速瘦腿操,透过5个边滑手机也能边躺着做的...

地表最强床上瘦腿法!边躺着滑手机也能边「瘦腿」?!每天做这组动作10分钟很快见效哟~
健康瘦身
3 years ago

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虽然深知单靠饮食不能完全见效地瘦下来、深知要瘦必须得运动,但对于学生党和上班族而言,下课、下班回家根本懒得动吖~(哭) ...