告别小肚腩！越吃越瘦的「维秘超模水」减肥法你听过吗？11款超模水食谱养颜又掉秤～

By MK.Li on 04 Feb 2025

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羡慕别人苗条的身材，但一旦说到减肥的话，却瞬间没有动力去节食+运动？如果你也遇到这个困扰的话，不妨试试这个适合所有懒人党们的快速瘦身「超模水」减肥法吧！

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这个方法也是不少超模们都在用的瘦身法！只需在家用蔬果制作成“超模水”，大约一天一杯就能轻松越吃越瘦～话不多说，在这里也和大家分享食谱吧！

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超模水的做法：1.黄瓜西芹雪梨汁

1根黄瓜+1根西芹+半个雪梨+300ml清水

Photo from 小红书@老陆今天做点啥

超模水的做法：2.黄瓜香蕉生菜汁

半根黄瓜+1根香蕉+2片生菜+300ml清水

Photo from 小红书@老陆今天做点啥

超模水的做法：3.黄瓜苹果柠檬汁

1根黄瓜+半个柠檬+半个苹果+300ml清水

Photo from 小红书@老陆今天做点啥

超模水的做法：4.黄瓜雪梨猕猴桃汁

1根黄瓜+1个猕猴桃+半个雪梨+300ml清水

Photo from 小红书@老陆今天做点啥

超模水的做法：5.黄瓜梨汁

1根黄瓜+半个梨+300ml清水

Photo from 小红书@小茵今天喝什么

超模水的做法：6.黄瓜猕猴桃汁

1根黄瓜+1个猕猴桃+300ml清水

Photo from 小红书@小茵今天喝什么

超模水的做法：7.胡萝卜蔬果昔

2个苹果+1大把菠菜+半个柠檬（无蜡、带皮）+2根胡萝卜+1/4小黄瓜+一把花椰菜茎+半根芹菜+1/4青椒+1/4牛油果+适量清水

Photo from 小红书@就吃这个

超模水的做法：8.柠檬苹果蔬果昔

2个苹果+1大把菠菜+一大把羽衣甘蓝+半个柠檬（无蜡、带皮）+半个西芹+1/4小黄瓜+一把花椰菜茎+半个牛油果+适量清水

Photo from 小红书@就吃这个

超模水的做法：9.菠萝蔬果昔

1/4个菠萝+1大把菠菜+1/4小黄瓜+少许茴+15个甜豌豆荚+半个带皮柠檬+一点冰块+适量清水

Photo from 小红书@就吃这个

超模水的做法：10.牛油果苹果蔬果昔

2个黄金苹果+1/4个菠萝+1把菠菜+半个柠檬（去皮）+半把西洋芹+半个黄瓜+1/4牛油果+一点冰块+适量清水

Photo from 小红书@就吃这个

超模水的做法：11.苹果黄瓜蔬果昔

1个苹果+1个西洋梨+2大把菠菜+1/4个小黄瓜+半个柠檬（无蜡、带皮）+一把花椰菜茎+适量清水

Photo from 小红书@就吃这个

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By：马来西亚女生日常编辑部

Photo Source：Pinterest、小红书@吃土豆的葡萄

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